很有睡意但睡不着是怎么回事,该怎么办?答:回答:问题分析: 虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好, 意见建议: 平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等 ,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康
明明困了但就是睡不着是什么原因答:白天睡的少了晚上自然就困了。舒适的体位,也能睡得香甜,在腿脚疲劳时,或有浮肿、静脉瘤时,把叠成两折的垫子放在腿下,把腿垫高,睡眠的效果好。 怀孕老是睡不着怎么回事 不过,为了宝宝和自己的身心健康,还是最好在11点之前睡。但午睡也要有个限度,如果一睡就睡很长时间,反而会使晚上睡不着。那时,侧卧...