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服用深海鱼油的利弊
什么是
深海
油鱼?
答:
深海油鱼富含奥米加3脂肪酸,
而这种脂肪酸对很多疾病都有很好的疗效,比如,心脏病、关节炎和牛皮癣
。但是,深海油鱼也含有其他对人体有害的毒素,比如水银,
如果含量太大会对人体造成很大的伤害
。孕妇尽量不要食用旗鱼或枪鱼,这两种鱼都富含水银。下面是10种富含鱼油的鱼类:鲱鱼、腌制[熏制、晒干](鲑、...
吃鱼 营养好健康
答:
但深海鱼富含的 DHA 和 EPA 的成分越高,代表油脂也高,
吃太多容易造成腹泻及消化不良
;淡水鱼虽较无此顾忌,但鱼刺较细小,处理起来较费时费工,各有利弊。宋明桦建议,大家不妨均衡摄取,一天吃深海鱼、一天吃淡水鱼,均衡摄取才是王道。不过,即使再营养的食物,摄取也不能过量,吃鱼是否也有适当摄...
哪些人需要
服用
降血脂药物?
答:
因部分降血脂药物虽能有效降低血脂,却不能很好地清除肝脏中沉积的脂肪
,且脂肪肝患者对降血脂药物的耐受性较正常人低,长期大剂量使用此类药物极易发生肝毒性。因此,脂肪肝患者应权衡利弊,慎重考虑是否需用降脂药。目前认为,对不伴有高脂血症的脂肪肝患者原则上不用常规降血脂药物;对于酒精性脂肪肝...
如何降低总胆固醇
答:
海鱼油-ω-3脂肪酸是俗称的深海鱼油,
长期服用有导致视力下降和出血的可能
。 65岁以上的老年患者服用降血脂药时应特别注意用药剂量,不宜超过成人正常量的四分之三;血脂异常较轻时可首选一些降脂作用较弱副作用较小的药物,如:弹性酶、潘特生、海鱼油等。长期服用生山楂、草决明、红曲、泽泻等中药降血脂,更适合于老...
哪几种食用油换着吃最好
答:
换着
吃
。当然,现在市场上已经有能帮助人体摄取饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸平均比例接近1:1:1的食用油可供选择。
深海鱼油
适合宝宝 小宝宝的大脑和神经的发育需要大量的脂肪酸,对婴幼儿而言,必需脂肪酸的来源非常单一,只能通过母乳和辅食来补充。
三十岁左右的人得高血压吃什么药好 正常血压是多少
答:
注意饮食,锻炼身体。食疗
服用深海鱼油
加卵磷脂,西洋参银杏叶软胶囊。肝热血淤型高血压按疗服用苦丁降压胶囊,可以停药不反复。到正规药店买。80-120
泰迪可以吃什么水果
答:
3、酪梨:酪梨含大量蛋白质&维生素E,还有脂质。脂质中的不饱和脂肪酸能帮助狗狗毛_皮肤保持光泽美丽。有过敏状况狗狗非常建议食用。4、西瓜:西瓜能补充水分消署,不过
吃了
狗狗会一直跑厕所尿尿。西瓜子不消化,会出现在便便_。须注意不宜食用太多,西瓜甜份高。5、橘子、柚子:含丰富维他命C,补充...
深海鱼油的
作用?中年人可以
吃
吗?
答:
深海鱼油的
主要功能为降低胆固醇,预防血管疾病。EPA被称为“血管清道夫”,它具有疏导清理心脏血管的作用,从而防止多种心血管疾病。 而DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础,同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助,从而起补脑健脑以及提高视力,防止近视眼的作用。 此外,DHA还是母乳中必要...
深海鱼油有
什么营养阿
答:
把
深海鱼油
当作正常饮食外的保健品
服用
,在专业营养医生看来,这属于单纯摄入脂肪,无疑会增加热量的摄入,也是不利于人体健康的饮食习惯。 华南农业大学副教授吴青说,单就多不饱和脂肪酸含量,深海鱼的确高于淡水鱼。但DHA和EPA的化学结构很不稳定,容易被氧化,所以鱼油可储藏性低,空气、光以及加工过程中的金属离子都有可...
普通人群
吃
安利
有
何
利弊
答:
有些时候一些人突然摄入大量营养品而出现的不适表现被说成了安利纽崔莱的副作用,例如有些人在一开始
吃
蛋白粉时会有便秘或腹泻的症状就是体质的原因,应该先少量的吃,在逐渐增加到规定量。取自天然对人没有弊。 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论 0 1 ...
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