...小腿部血液循环不好老感觉腿麻。怎么才能改善这种情况呢?答:你好,你这是典型的末端循环不好,属于中医的阳气虚,可以用中医的温阳益气,活血化瘀治疗,可以在中医师指导下使用附子,桂枝,丹参,桃仁,红花,鸡血藤,蜈蚣,全蝎,熟地黄,山茱萸等药物治疗,可能有一定的疗效。 平日也可以从食补入手这些阳虚型的患者常需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸,肉桂,高丽参,紫河车...
血液循环不好如何改善答:有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方...
末梢循环不好怎么办答:你好 这是一些改善神经末梢循环的健身方法,根据自己的身体和条件选择性使用 倒吊健身法 美国矫形学家马丁,让病人用双脚勾在单,双杠或其它固定的架子上,成倒吊状态,以此治疗腰酸腿痛,坐骨神经痛,关节炎等,将取得满意疗效.人体直立时,由于受到地球引力作用,腰脊椎和下关节都受到压力,日久便会腰酸腿痛.倒吊...