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来大姨妈需要注意些什么?
来大姨妈
饮食
注意什么
视频时间 00:51
来大姨妈要注意什么?
视频时间 00:42
Miss护送:陪你度过每一个
姨妈
期
答:
在姨妈期间,让滋补的食材成为你的闺蜜,如牛奶、鸡蛋、菠菜和豆浆,都富含铁哦。但要记得与生冷和刺激性食物保持距离。♀️轻盈运动在姨妈来临前三日,轻盈地动起来,如舒缓的拉伸运动;生理期第五天,恢复慢走和慢跑,与有氧运动邂逅。️
注意保暖
规律作息,拒绝熬夜,并时刻提醒自己注意保暖,尤其是小腹哦...
女性
来大姨妈要注意什么?
答:
女性来大姨妈要注意以下几点:1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍,那就必须卧床休息,而且将暖...
大姨妈
来了哪些事情不能做
答:
大姨妈
来了,哪些事情不能做,
应该注意什么
呢 大姨妈来了,这些事不能做 1.尽量不要骑车和穿紧身裤 经期子宫及外阴充血,比较脆弱。要尽量避免长时间做一些骑跨类工作,比如骑单车。最好也不要穿太紧身的裤子。 2.不能拔牙、献血、打耳洞 经期凝血功能会变差,
月经
期间进行手术会增加出血量。各种侵入性的、会导致出...
月经
来了
应该注意什么
视频时间 00:25
来大姨妈注意
的事项
来大姨妈需要注意些什么
答:
1、心理方面:应保持心情愉悦、轻松,避免焦虑、紧张等,以免诱发痛经情况的出现。2、
饮食
方面:不要吃过多辛辣、生冷的食物,多吃营养丰富,富含蛋白质、维生素的食物、水果等,如鸡蛋、瘦肉粥、苹果等。3、运动方面:生理期应注意休息,避免过度劳累、剧烈运动、体力活动等。4、性生活方面:应禁止生理...
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