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果蔬沙拉里面有哪些菜
果蔬沙拉
需要准备
哪些
食材 果蔬沙拉怎么做
答:
1、需要准备的食材有西红柿、生菜、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、黄椒、红椒、黑橄榄、洋葱
。2、做法是准备法式黄介末1小勺、古典芳香醋1勺、橄榄油3勺,盐、黑胡椒、红葱头。所有蔬菜洗净,黄瓜切片,胡萝卜切丁,洋葱黄椒红椒切细圈。西红柿切片、生菜掰小块、玉米粒备好。红葱头切末和其余调料拌匀。把拌好...
鹌鹑蛋
果蔬沙拉
怎么做好吃
答:
主食材:生菜100克,紫甘蓝100克,小番茄50克,酸黄瓜50克,鹌鹑蛋10颗,牛油果1颗。配料:
沙拉
酱适量,番茄酱适量。步骤1:鹌鹑蛋煮熟去掉壳备用。步骤2:所有食材洗净沥干水分备用,准备好沙拉酱。生吃
蔬菜
首先要选择新鲜的蔬菜(在冰箱中已经存放了一两天的蔬菜不适合生吃),尽量选绿色无公害产品,食用...
果蔬沙拉
怎么做比较清爽?
答:
新鲜蔬菜:生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、紫甘蓝等
,根据个人口味选择;新鲜水果:苹果、橙子、葡萄、草莓、蓝莓等,选择季节性水果更佳;坚果类:杏仁、核桃、腰果等,适量增加口感和营养;调味料:橄榄油、柠檬汁或醋(如苹果醋、红酒醋)、盐、黑胡椒、蜂蜜等。制作步骤:蔬菜处理:将生菜、黄瓜、西红柿...
果蔬沙拉
的做法大全
答:
鸡肉蔬菜沙拉 材料:
洋生菜、菊苣、红色卷心菜1杯
,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味汁。做法:1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片备用。2.将蔬菜盛在盘子中,再放满鸡胸脯肉,然后淋上调味汁。功效分析:鸡肉不仅热量低...
果蔬沙拉有哪些
好吃的做法?
答:
全麦意面蔬菜沙拉:将煮熟的全麦意面与橄榄油、柠檬汁、切碎的新鲜蔬菜
(如
西兰花、红椒、菠菜和紫洋葱
)混合。撒上一些羊奶酪和黑橄榄。这种沙拉是一道充满意大利风味的主菜沙拉。热带水果沙拉:将新鲜的菠萝、芒果、木瓜、火龙果和石榴籽混合。用椰奶和蜂蜜调味,再撒上一些新鲜的薄荷叶。这种沙拉色彩...
如何制作美味的
果蔬沙拉
?
答:
制作美味的
果蔬沙拉
是一项既简单又能够发挥创意的烹饪活动。以下是一份详细的步骤和建议,帮助你制作出色彩缤纷、口感丰富的果蔬沙拉。准备材料 新鲜
蔬菜
:生菜、菠菜、火箭叶、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、番茄等。新鲜水果:苹果、梨、葡萄、草莓、蓝莓、猕猴桃、橙子等。坚果和种子:核桃、杏仁片、葵花籽、...
果蔬沙拉
怎么做?要放
什么
材料呀?
答:
蔬果沙拉
材料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱 配料:千岛沙拉酱 做法:1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。2、将玉兰菜均匀地摆开。3、放入红椒圈和切开的小西红柿。4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。5、将紫叶生菜卷起放在
蔬菜
上,并撒上洋葱圈和甜玉米粒。6...
减肥食谱
蔬菜沙拉有哪些
?
答:
1、缤纷
蔬菜沙拉
材料:适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳以及少许的橄榄油、黑胡椒和盐。2、香蕉葡萄沙拉 材料:香蕉、葡萄、杨桃、猕猴桃、草莓、酸奶。3、核桃无花果沙拉 材料:半个菜头,4个胡萝卜,1只葱头,1只熟苹果,酸奶或豆腐调料,125克新鲜无花果或无花果干,2只甜苹果,一只橘子,125克...
金枪鱼意面
果蔬沙拉
的做法
答:
1、食材:椰菜;西红柿;黄瓜;金枪鱼;意面;橄榄油;醋(balsamic vinegar),可用米醋代替;黑胡椒 粗盐。2、椰菜蒸熟备用。3、选择一种喜欢的意面,下锅煮熟,过冷水备用。4、番茄,黄瓜切块备用。5、金枪鱼撕成碎块,然后将前面准备的所有材料混合在一个大的容器内。6、下面来制作一种意大利传统的...
果蔬沙拉
制作方法
答:
配料:千岛
沙拉
酱 做法:1.花叶生菜掰成大块放在盘子里,将黄瓜切片放入。2.放入红椒圈和切开的小西红柿,加适量豆苗和紫甘蓝丝。3.将紫叶生菜卷起放在
蔬菜
上,并撒上甜玉米粒。4.放入千岛沙拉酱拌匀即可。优选理由:减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲。放冰箱里冷藏一下再吃会更应景哦,蔬菜也会...
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