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标准投篮视频
打篮球
投篮
技巧
视频
答:
1、搭档用快的速度送球给你,训练者接球
投篮
;2、一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。训练计划:建议30个,一组就好。二、接球中枢脚转身投篮 目的:身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。1、接球后,快速做半转身动作;2、然后再正转身面向篮筐投篮。训练计划:左转身和右转身都要练。建议:左转身...
NBA
标准投篮
是怎么投的?(图片或
视频
)
答:
持球 持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。膝 本人提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它
投篮
,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动...
篮球
投篮
的动作要领
答:
托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。2、出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。出手完成之后,要确认手肘要高过眼睛,这个动作非常的重要,因为球飞行的轨迹如果越漂亮,那么球进篮框的几率就越大。3、
投篮
发力示...
篮球
投篮标准
姿势
答:
三: 手型. 手型也很重要,
投篮
手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要...
投篮
姿势有规定吗?
答:
投篮
姿势没有规定。单手双手随便投篮。投篮姿势练习 在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡...
行进间单手肩上
投篮
的动作要领是什么?
答:
说是这么说,可做起来也需要时间的,如果你以前的
投篮
姿势不同的话,最好请一个好朋友在一旁帮着矫正自己的姿势.多练习.严格以
标准
的姿势要求自己,多练习 注意自己的动作不要太僵硬 好好的练习 一定成功~!行进间单手肩上投篮 动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,...
怎样练习篮球的
投篮
姿势【最好游图】
答:
最明显的差别是准备
投篮
的时间。对于罚球,你有足够时间来准备,而对于跳投,简直可以说没有,这意味着所有准备必须事先做好,而这只有通过严格训练才行。好的投手完全准备好何时发动跳投———从运球到跳投或从传球到跳投.正确的抛物线或弧线,对跳投很重要。但与罚球相比,更难于掌握。几乎每位选手都为...
篮球的
标准投篮
姿势?
答:
出手动作包括正确的
投篮
手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出...
怎么练习
投篮
答:
1、原地单手肩上
投篮
:上半身动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于右肩上方。2、下半身动作方法:两脚左、右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂...
篮球怎么投三分
视频
答:
另外,
投篮
的姿势也十分重要,具体的姿势学雷阿伦的吧,他的投篮姿势最
标准
了。 photocdn.sohu/20060202/Img241660322.jpg cimg.163/sport/0412/29/ai2.jpg image2.sina/...28.jpg espnstar/...15.jpg sports.tom/img/assets/200511/allen.jpg 问题四:打篮球时怎么投三分有点扔不到? 1.要姿势正确...
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