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每天早晨空腹喝酸奶好吗
空腹可以喝酸奶吗
答:
空腹喝酸奶不好
。空腹喝酸奶不好的原因有:1、空腹时喝酸奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。饭后喝酸奶,这时胃液已经被稀释,很适合乳酸菌的生长,特别是在饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳。2、空腹喝酸奶时,因为酸奶的酸度太高,会刺激胃部,引起胃部不适。3、酸奶蛋...
空腹喝酸奶好
么
答:
空腹喝酸奶不利健康
酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱,眼下随着气温降低,不少人把酸奶加热后饮用。专家认为,酸奶不宜加热饮用,同时提醒消费者如果酸奶饮用不当,还会对身体不利。专家认为,酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用...
早晨空腹喝酸奶好吗
?
答:
适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,
空腹
时,人的胃酸较高,pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值上升至3.5,因此,空腹饮用
酸奶
,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。同时,空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康。酸奶在饭后喝,最好饭后两小时饮用,效果较好。
喝酸奶
时
可以空腹吗
?该怎样做更健康?
答:
1、不建议空腹喝酸奶,尤其是早上起床后。空腹喝酸奶会加剧胃酸增加。酸奶也是弱酸性的。如果空腹喝酸奶,会增加胃酸分泌,经常会出现反酸、烧心、腹胀等症状。对于肠道功能不好的患者来说,更不能空腹喝酸奶,会加重胃部不适的症状。酸奶是一种低热量高蛋白的食物,
早上空腹喝酸奶
是一种浪费。最好在...
早晨空腹喝酸奶好吗
答:
早晨空腹喝酸奶
是不好的,空肚子时胃内的胃酸pH值太低,能杀死乳酸菌,让酸奶失去促进消化的功能,胃酸破坏乳酸菌后,会使蛋白质发生凝固,会产生腹胀等不舒服的感觉。
可以
选择餐后半小时左右喝酸奶,此时胃酸被食物稀释,pH值适合乳酸菌生存,有利于酸奶发挥作用。先喝一杯温开水再喝酸奶,最好搭配吃...
长期
空腹喝酸奶
有什么害处?
答:
空腹时人体胃酸浓度比较高,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且
酸奶可以
刺激胃酸分泌,长期如此如果没有食物中和胃酸,长期下来,就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。人体的消化能力是和胃液里面的酸性物质有关,如果长期
空腹喝酸奶
,很可能会增加胃酸。胃液的浓度太高的话这会影响食欲和...
早晨空腹喝酸奶好吗
?
答:
可以
这么喝,但是营养可能会损失。体内缺乏能量的时候,如果没有摄入糖类或者淀粉类食物,只
喝酸奶
的话,身体会把蛋白质分解成糖类加以利用,是一种浪费。采纳哦
早晨可以空腹喝酸奶吗
?
答:
不
可以早上空腹喝酸奶
。空腹喝牛奶的害处。1、失去保健作用。专家认为,酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康。用酸奶送服药物,也是不正确的,因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌...
早上起来可以空腹喝酸奶吗
答:
肠胃健康的人完全
可以早上空腹喝
。需要提醒的是,
酸奶
从冰箱里拿出来比较凉,胃肠怕冷的朋友请在室温下放半小时再喝。空腹喝冷奶促进排便,便秘者适合,腹泻者则不适合。酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,不仅口感好还营养丰富。但是空腹时胃内的酸度大(ph值是2),酸奶所...
空腹喝酸奶好吗
答:
不好。由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在
空腹
时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性,
喝酸奶
前后最好别喝热饮。如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后
喝可以
减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,...
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