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每次出门都感觉没关门
我
每次出门
,明明
关门
了,却老是以为没关。又要跑回来检查。来来回回要...
答:
你这种属于自律过度的表现
,你可能在很多方面对自己不满意,缺乏足够的自信,对什么事要求的完美程度都比较高。可能以前受到过打击,性格有点内向。解决的办法:首先,
不要去介意你的这种行为
,他有时候是好事,对你人生有帮助,不要可以去改变他;多做一些让自己快乐的事,想办法让自己变得更自信,多与...
...经常
出门
后,走到楼下,就忘记了有没有锁门,上楼一看
每次都
有锁...
答:
3 或是有文字的证明更好,记载本上或手机上
4 等过会儿回忆起来的时候,自己会有深刻的印象告诉自己已经锁门,避免了回去看或是不放心。
我有怀疑自己的问题,经常
出门
怀疑
没关门
,看到狗怀疑咬我了,昨天晚上下...
答:
解决的方法就是,
放开自己,不要封闭自己
!事情不要想的太多太复杂!最好通过帮助别人之类的好事转移注意力,这样就会得到缓解的!
为什么我
出去
忘记
关门
了,我自己
不
知道,什么原因?
答:
你出门的时候忘记关门,而且你不知道,
是因为你当时出门的时候在想其他的事情,没有把注意力放在关门这件事情上,所以才会忘记
。
出门
老是
感觉
门没锁是怎么回事?
答:
具体表现,
可以是屈从性强迫行为,如反复检查煤气是否关好、门是否锁上;可以是对抗性强迫行为
,如反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变成实际行动;也可以是强迫性仪式动作,如进家门必须先跨左腿、出门之前必须按序化装等。此外还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫摇头、强迫咬指甲等。强迫症(...
老是忘记自己关
没关门
,关没关灯之类的怎么办?
答:
这是一种强迫症,一般年纪大的人容易出现这种情况,大脑的记忆力水平下降了,精力总是
不
容易集中,对自己做过的事总有迟疑,这提醒你要在平时加强大脑的活动,延缓随着年龄的增长逐渐退化的记忆。平时的话可以试着不去看,慢慢就好了。或者是现在都有拍照或者是视频的手机功能,所以可以自己拍个视频,...
有时候
出门
,突然
觉得
家里门没关,实际是关着的,甚至往返几次回家看,这...
答:
属于强迫症状。如果很严重以至于对你造成了困扰,或者对你的生活造成了困扰,就有必要正视,严重者会发展为强迫症。推荐你有时间去看看“中国心理咨询网”的强迫症专区。强迫行为可以避免,比如锁门后推门几次确保已经锁好等等。另外要多做些其他的事情,以避免给自己留出胡思乱想的时间。
每次出门
总是怀疑门没关,电没关,该怎么克服?
答:
如果这种这种怀疑
不
太严重的话朋友们可以在锁好门后推一下,确认推不开,就不会有想回去检查的想法啦。如果稍微严重一些的话,你检查完水电门窗后准备
出门
了,锁好门并且当时确认无误之后,做一个稍有复杂的动作,任何动作都可以形成一种仪式感,目的就是让你记住你锁过门。这样等你走开之后,相比起...
出门
前明明自己锁了门,还是要跑回去确认一下,这是为什么?
答:
第一,这种情况很多时候发生在老年人身上较多。有些人随着年龄的增加,记性会慢慢减弱,所以就会经常性忘记带东西或
未关门
现象。第二,很可能具有一定的强迫症。就好比人站在门前,自己把门锁上以后,转身要走之前,还会用手拉一下门的把手看是否已经锁上,这都是强迫症的一种表现。第三,身体某些器官...
我
出门
总是忘了有没有
关门
,然后心里就会很难受,我房间要很干净,一尘...
答:
有两个重点:第一、有心理准备:就是了解强迫症的
感觉
将要来,并且准备承受它,不要惊吓。第二、接受它:当有强迫症状时,不要浪费力气自责。你清楚症状来自何处,你知道如何应付它。不管强迫症状的内容是甚么,不管那是暴力或性,你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必
每次都
响应,好像那是一个无法预测的新想法...
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