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每100g含钙12500mg是高吗
哪些蔬菜
钙质
含量高
答:
按照新鲜蔬菜中钙的含量,可以划分为以下两个等级:一为
高钙
蔬菜(
每百克
鲜菜中
含钙
量大于200
毫克
)如黄花苜蓿(草头)、荠菜、萝卜缨、雪里蕻)二为富钙蔬菜(钙含量每百克100-200毫克)如蛇瓜、青苋菜(青米苋)、塌菜、红苋菜(红米苋)、落葵(紫角叶)、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝、芫荽(香菜...
1000
mg
的
钙是
什么概念呢?
答:
一个新生儿的体内
含钙
约30克,成人体内是100-1200克,1克等于1000mg。男子每日的推荐摄入量是800每天,女生每天比男生要高一些。
每100克
牛奶中含104
mg钙
。
哪些蔬菜
含钙
比较高
答:
含钙比较高的蔬菜有:一、苜蓿,
每100克
苜蓿含钙103
毫克
。二、小油菜,每100克钙含量在150毫克。三、雪里蕻,
100克含钙
230毫克。四、苋菜,每100克苋菜的钙含量高达180毫克。五、各种豆类及其豆制品,如100克豆腐含钙164毫克,100克豆腐干含钙308毫克,100克豆腐丝含钙204毫克。
食品中
含钙
量最高的是?
答:
鱼松
什么食物
含有高钙
??
视频时间 01:09
含钙高
的食物、水果都有哪些?
答:
鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。3、肉类与禽蛋 羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。4、豆类与豆制品 黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 (
100克
豆腐于可补充 200
毫克钙
)、豆腐皮、豆腐乳等。5、蔬菜类 芹菜、油菜、...
喝牛奶真的好么
答:
牛奶中
含有
丰富的活性
钙
,是人类最好的钙源之一,1升新鲜牛奶所含活性钙约
12
50
毫克
,居众多食物之首,约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍,它不但含量高,而且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收,吸收率高达98%,从而调节体内钙的代谢,维持血清钙浓度,增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故...
牛奶的成分有哪些
答:
夏季日照长,维生素D的含量较高。
每100g
牛奶含核黄素160μg,硫胺素养45μg。牛奶中维生素C、维生素D含理不多,因此以牛奶为食物的婴儿要注意维生素C、维生素D的补充或对牛奶进行强化。 无机盐 牛奶中
含有
无机盐0.7%-75%,羊奶为0.9%,而且特别富含钙、磷、钾。1L牛奶可提供1
g钙
,且牛奶中钙与磷的比值为
1.2
:...
哪些蔬菜
含钙高
答:
每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物,有的钙含量甚至高达上千毫克,而牛奶的钙含量仅处在中等水平,
每100克含钙1 00毫克
左右。解放军305 医院消化内科主任医师王志津说,这些黑色食物的含钙量的确
很高
,但因口感、口味都比牛奶逊色一些,有的人尤其是...
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