11问答网
所有问题
当前搜索:
清淡的饭怎么做
什么是
清淡的饭菜怎么做
答:
清淡的饭菜就是少油、少盐、少辣的饭菜。比如炝炒白菜、水煮豆腐之类的
。做法如下:1、?养颜燕麦粥。先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量的水,开始煮,粥滚开后换到熬粥档。出锅前放些红糖;2、双红补血汤。红薯500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升一起下锅煮...
味道
清淡
又健康,100道清淡饮食菜谱大全
答:
1.红豆山药饭
材料:山药、红豆、米饭 做法:1.先将山药切成小块状,然后放入开水中焯水;2.焯好水的山药用冷水浸泡半个小时左右,然后沥干水分备用;3.将红豆洗净,加水煮烂备用;4.将米饭和焯水过的山药一起放入电饭锅内煮熟;5.最后将煮好的红豆放入锅中拌匀即可。2.荞麦米饭 材料:荞麦、米 做...
清淡
美食菜谱秘做法简单又好吃减脂下
饭菜
答:
食材:三个鸡蛋、两个火腿肠、三个薄皮椒生抽、蚝油、葱花 做法步骤 1、青椒切块,火腿肠切片,鸡蛋打散炒熟之后盛出 2、锅里热油倒入香肠片炒香,加入葱花倒入青椒炒断生,倒入鸡蛋,加勺生抽,一勺蚝油翻炒均匀即可 青椒炒蛋 食材:三个青椒、三个鸡蛋、蒜沫、生抽、蚝油、盐 做法步骤 1、青椒切...
清淡的饭菜
有哪些
答:
1. 蒸菜:如蒸鱼、蒸蔬菜、蒸豆腐等
。2. 煮菜:如煮白菜、煮豆腐、煮花菜等。3. 凉拌菜:如凉拌蔬菜、凉拌海带丝、凉拌豆腐皮等。4. 清炒菜:如清炒青菜、清炒豆芽、清炒木耳等。5. 汤类:如清汤、绿豆汤、蔬菜汤等。6. 素食:如素炒面、素炒饭、素菜包等。7. 水果:如苹果、橙子、西瓜...
十道孩子爱吃的下
饭菜清淡的
菜
怎么做
答:
1. 番茄炒蛋 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌。热锅加油,倒入蛋液炒至凝固,盛出备用。锅中再加油,放入切块番茄炒至软烂,加盐和糖调味。最后倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。2. 鱼香肉丝 猪肉切丝,用料酒、生抽、淀粉腌制。热锅加油,爆炒葱姜蒜,加入肉丝炒至变色。放入胡萝卜丝、木耳丝、青椒丝,...
三个人的极简晚餐,
怎么做
,
清淡
营养不油腻?
答:
一、雪菜黑鱼黑鱼就是我们家常常吃的一种淡水鱼,骨质增生少,肉厚,同时带有丰富多彩的蛋白,氨基酸等和各种身体需要的矿物,做得最多的是一种方法是和雪菜一起炒,鲜美嫩滑,健脾开胃下
饭菜
,
如何
吃都吃不腻。【原材料】:黑鱼1条,雪菜100克,辣椒2个,生抽酱油1勺,盐适量,米酒适量,生姜1块,...
最下饭的十道素菜,
清淡
家常菜
怎么做
比肉还好吃呢?
答:
1、鱼香茄子 把茄子切成长条,泡在水里面防止氧化;准备蒜末、葱花、辣椒丁;碗中加2大勺米醋、1勺酱油、15克白糖、2勺清水、1勺淀粉,搅拌均匀之后备用。把茄子沥干水分,加半勺盐腌制10分钟,然后挤干水分,撒一层淀粉上面翻拌均匀;油烧至7成热,放茄子炸至变色捞出;把蒜末葱花炒香,放一大勺...
家庭日常
清淡
菜有哪些
答:
凉拌菜心,清爽开胃的夏日之选 夏日炎炎,来一份凉拌菜心,消暑解腻。菜心焯水后过凉,沥干水分。加入蒜末、姜末、香醋、香油和少许盐,拌匀即可。菜心的清香与调料的酸爽完美融合,消解夏日的烦躁,带来一份清凉爽口。清蒸鱼,鲜嫩味美的水煮诱惑 鱼肉鲜嫩营养,是
清淡
饮食的绝佳选择。将鱼洗净后放入蒸锅...
清淡的饭菜
有哪些
答:
一般蔬菜都比较
清淡
。如果说凉性蔬菜,见下图:除了南瓜和金瓜,其他蔬菜,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都是凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、秋葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、红薯等。也是凉性蔬菜。
怎么做清淡
下饭的菜?
答:
清淡
下饭的菜,通常指的是那些不油腻、口味较轻、做法简单的菜肴,它们既能满足日常营养需求,又能与米饭搭配,增加
饭菜
的整体口感。下面是一些制作清淡下饭菜的基本原则和具体菜品的做法:一、清炒时蔬 材料:任选新鲜时令蔬菜(如西兰花、胡萝卜、雪豆等),蒜瓣几粒,盐适量,橄榄油少许。做法:将蔬菜...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
营清淡的饭有那些
清淡饮食菜谱大全100道
怎么做清淡的饭菜
既清淡又有营养的饭菜
推荐十道清淡又下饭的菜品
清淡易消化的饭菜食谱
清淡家常菜谱1000例
40道清淡家常菜谱大全
清淡菜谱大全