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游泳和打羽毛球哪个减肥
跳绳 慢跑 滑冰
游泳
打羽毛球 哪种
运动
瘦身
好
答:
游泳比较好啦
,在水中运动所花的时间和力量是在岸上的好几倍,运动量大,对脂肪的消耗燃烧也比较多。运动要注意做好准备运动,有伤口时最好不要游泳,会感染伤口。运动时间每天两个小时比较好,要坚持一个暑假哟。希望对您有帮助!
游泳
打羽毛球哪个
好?
答:
游泳绝对有效
,虽然他不出汗,但是游泳是绝对的全身运动,要运用手脚腰,头.虽然打羽毛球也是全身运动,但是它不够游泳有效.我有个朋友以前是130斤,游了3个月就减了15斤
羽毛球
和
游泳
那个
减肥
比较好
答:
因为最低体脂量应与良好的健康相协调,所以在进行羽毛球运动时,一定要注意对自己运动强度和时间的控制。
游泳可以帮助人们减肥
,而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。作为普通的游泳爱好者,游泳不会长脂肪,游泳后饮食不节制,才会瘦不下来。如果不注意节食,尤其运动一段时间后又停止,最容易使体重超过...
游泳和打羽毛球 哪个减肥
更快些?
答:
游泳
,不仅减肥效果好,对塑型效果也好.特别是夏天,游泳很舒服.
...可以减大腿和小腿上的肉?我每周运动一次 爬山
打羽毛球
游泳
...
答:
游泳对减肥来说是很有效果的
不论你用什么运动减肥 都要有正确的方法 游泳用正确的姿势 你会瘦的更快 更有效果 而且 一天20分钟足够 一星期3次就行 一周一次的运动 对减肥效果并不明显 毕竟你休息6天 只运动一天 能起到什么效果 你自己也应该能想到 顺便给你推荐几个瘦大腿和小腿的方法 身体...
打羽毛球
真的比
游泳
更能
减肥
吗?
答:
游泳塑身
,
羽球减肥
!其实都可以的,主要是看适合不适合,运动量的大小等。 建议在做完跳操或 打完
羽毛球
后都去游下泳! 游泳也可以是放松的舒缓运动! 运动坚持就好,但是记住运动完以后不可以因饥饿大量进食油腻的物质,例如火锅之类的,因为那是增肥人士的食谱哦,先吃水果,过几小时再吃点饭! 坚持...
什么运动最能
减肥
视频时间 00:51
每天
游泳
一小时
和打羽毛球
一小时所消耗的热量是多少
答:
游泳
大概一小时消耗550卡,
打羽毛球
一小时大概消耗450卡。因此,游泳一小时加上打羽毛球一小时一共大概消耗550+450=1000卡的热量。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养...
羽毛球
和
游泳
那个
减肥
比较好
答:
游泳
100%,我妈就是一个成功人士,从155斤,现在120斤
夏天
游泳和打羽毛球
,能
减肥
吗
答:
游泳塑身
,
羽球减肥
其实都主要看适合适合运量等 建议做完跳操或 打完
羽毛球
都游泳 游泳放松舒缓运 运坚持记住运完饥饿量进食油腻物质例火锅类增肥士食谱哦先吃水几再吃点饭 坚持运祝健康美
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