30岁压力大吗,如何缓解?答:焦虑,已经是职场精英的标配,作为职场人,到底如何缓解焦虑的情绪呢? 1、降低目标标准,根据自己现有的能力来设置目标,按照满意和非常满意来设置。像上面的这个案例一样,这么优秀的人,不一定非要给自己定这么高的目标,适可而止。根据他接触的人员来看,很多优秀的人变得焦虑,是因为自己的目标定得过高导致。 周末理发的...
考试焦虑怎么办,考前一切都正常,可是一看到试卷脑袋就白花花的,什么都...答:考试焦虑怎么办,考前一切都正常,可是一看到试卷脑袋就白花花的,什么都不记得,连名字都会写错,怎么办,明天就最后一次月考了,我还是无法放松,请好心人给些实用的办法,谢谢... 考试焦虑怎么办,考前一切都正常,可是一看到试卷脑袋就白花花的,什么都不记得,连名字都会写错,怎么办,明天就最后一次月考了,我还是无法放松,...