焦虑为什么会引起肢体不舒服?如何缓解焦虑?答:不知道您是否有这样的体会,小时候要去很期待的地方玩,头天晚上兴奋、期待地浑身发热、睡不着觉;当我们站到起跑线上,准备听法令立刻起跑时,身体和肌肉绷紧,心跳变快,血流加速;当我们看恐怖的电影,预感到即将出现刺激性画面时,有时候甚至会紧张得攥拳头。 任何情绪都会引起躯体的反应,而焦虑作为一种复合情绪,则是...
焦虑症应该如何改善?答:当今 社会 ,无论是哪个年龄段,哪个阶层的人,都普遍有焦虑感,一些抗压能力弱的人,就可能因受到一些刺激、打击形成焦虑症,所以焦虑症的发病率很高,而目前针对解决焦虑症的方法,多数是药物,或者做心理咨询感觉高效不明显,使大多数焦虑症患者长期忍受病痛的折磨。 焦虑是对未来的不确定性事情的担心,焦虑是大脑想出来的...