我得过焦虑症,治愈了,但现在还容易精神紧张,应该怎么办答:自信是治疗焦虑症的必要前提,对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,容易加重焦虑症状。2、 自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来,比如在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现,让自己不再焦虑,并以此重复,慢慢便会想到任何危险情景或整个过...
为什么焦虑症抑郁症觉得自己身体特别差?答:为什么焦虑症抑郁症觉得自己身体特别差? 焦虑症,抑郁症,强迫症,疑病症,恐怖症等心理疾病,都是以焦虑为主要情绪体验的,焦虑是对未来不确定性事情的担心,长期比较高的焦虑状态,对人的影响很大,基本有。第一焦虑会使人的交往退缩,工作学习能力下降,甚至完全丧失。第二焦虑使人的植物神经紊乱,导致很多躯体症状,如胸闷...
人为什么会患焦虑症,焦虑症有那些症状?答:导致焦虑的原因有很多 1、基因特质 有的人天生就是焦虑的易感人群,在生活中遇到困难和问题,照比其他人就会过度的担忧,害怕,紧张,恐慌,出现焦虑问题。 2、童年经历 成长的过程中,遭遇过让自己出现焦虑问题的应激事件。虽然随着年龄增长,时间的推移,会慢慢淡化那段创伤记忆。但是当我们再次遇到类似事件的时候,就会...