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煮的苹果有营养吗
煮熟的苹果还有营养吗
答:
苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,
从而使其营养作用发挥得更完善,更易于吸收
。
苹果煮
水
有营养吗
答:
有营养的
。因为苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化.果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出.其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平,刺激肠内益生菌群的生长,消炎和刺激免疫的机能.熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一.另...
苹果煮熟
了
还有营养吗
?
答:
当然有营养
,矿物质膳食纤维之类的不会因为加热损失。加热损失的主要是维生素C,不过苹果本来VC含量就不高
苹果煮
粥
还有营养吗
答:
苹果中不少营养成分能够为粥增加营养价值
,坊间还有一种吃法是“煮苹果”或“蒸苹果”,专门用于缓解腹泻症状,温热肠胃,苹果本身富含糖分,能利五脏,补中气,加热后适当食用还是不错的选择。当然,还是推荐水果新鲜食用,水果大多是富含水溶性维生素、膳食纤维、抗氧化成分的食物,并不适合长时间加热食用...
苹果煮熟
了
还有营养吗
?
答:
而
苹果
中的其他
营养
,比如钾、镁等元素,
还有
果胶、纤维素等,又都不怕热,一些对身体有益的多酚类,也只会造成部分损失。所以,从这个意义上说,水果完全可以煮熟了吃,因为即便生吃,也不是维生素C的主要来源。除了苹果,容易
煮熟的
梨、桃等也一样,它们维生素C含量都不很高,所以,但煮无妨。
苹果煮熟
有没
有营养
啊?
答:
苹果
中的水溶性维生素和一些矿物质会溶在汤里,所以苹果可能营养会很少,但汤里
有营养
。总之会损失一点营养的
苹果煮熟
了吃
还有营养吗
?
答:
生吃:生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素 有机酸 果胶及黄酮类化合物,这些
营养
素使得
苹果具有
促进肠道蠕动,帮助通便排毒.降血脂防感冒等作用.熟吃 除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留.
煮
过的果胶会起到吸附的作用,从而起到此泻的效果.肠胃功能较弱,经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃意见建议:...
苹果煮
水真的更
营养吗
?哪些品种
的苹果
适合煮水喝?
答:
首先,
煮苹果
并不会影响其
营养
成分。苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化剂等有益成分,煮苹果只会使这些成分更加稳定,不会因为高温而损失。因此,煮苹果可以保留苹果中的营养成分,同时还可以软化苹果纤维,使其更加容易消化。其次,不同品种
的苹果
适合不同的食用方式。一般来说,脆性苹果(如红...
苹果煮
了以后
还有营养吗
答:
苹果煮
了以后也
有营养
,可以促进人体细胞生长的作用。苹果内所含的果胶和高纤维在煮了以后可以软化,容易被人体吸收和利用。但注意在
煮苹果
时不要时间太长,否则容易导致维生素群的破坏。
苹果煮
了
还有营养
了吗
答:
营养
是有的,但你在
煮的
过程中让它流失了很多东西。
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