爬山注意事项答:爬山注意事项: 1、首先要了解自己的身体状况,爬山虽好,但很“挑人”,如果自身患有心脏病则不能进行爬山,容易引发心肌梗塞、心绞痛等疾病。实在想爬山的话,最好选择坡度较缓的小山,且要注意劳逸结合。此外,患有高血压、癫痴、肺气肿、眩晕症等疾病的人群,最好不要爬山,可以进行一些幅度较小、强度较小的运动,比...
登山的注意事项有哪些答:登山的注意事项有哪些 1、要准备好装备 要准备好装备,一双登山鞋,鞋底沟纹深一些,免得打滑;最好高帮的,可以护住脚踝,下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服,山里树密,很容易掉队,衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖,下山时身体前倾,容易摔倒,下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。2、一定...