11问答网
所有问题
当前搜索:
爬楼梯减肥腿会变粗吗
请问
爬楼梯
可以
减肥吗
?会不会把腿炼粗呀?
答:
当然可以减肥
,你在爬楼梯的时候一条腿承担的是身体三倍的重量,当然可以减肥。只要坚持住就不会把腿练粗,否则停下来一定粗。要么别练,要么坚持。
爬楼梯减肥小腿会不会变粗
答:
小腿不会变粗
。根据纤苗堂正确的方法爬楼梯,还有瘦腿的功效。1、把力量集中在腿部。每步向上迈两三个台阶,动作平稳有力,保持匀称的呼吸,不需要快速跑。连续的爬4、5层楼高的台阶,然后再放松双腿下台阶回到起始点。每次反复爬楼梯在1个小时左右,集中训练瘦掉大腿。每天一个小时或隔天一个小时,一...
爬楼梯减肥腿会变粗壮吗
答:
应该不会吧
,好多明星都是爬坡减肥,和爬楼梯差不多。而且爬楼梯真的好累,我觉得比跑步更能消耗热量。爬完之后放松下肌肉,拉拉筋。我觉得不会变粗壮。
爬楼梯减肥会
不会
小腿越来越粗
答:
不会
,因为消耗掉了脂肪,增加了肌肉!一减一增!
爬楼梯减肥腿会
不
会越来越粗
?
答:
不会 刚开始锻炼后
小腿会
有一些肿 但不是
变粗
爬楼梯腿会变粗吗
答:
每天
爬楼梯减肥
,腿不
会变粗
的。经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1/4,每天上下六层楼3—5次,比那些不运动的人死亡率低1/3,甚至有的健身专家推论爬楼梯的人每30年可延长生命一年。因此,对于保持健康长寿来说,爬楼梯是较好的选择之一。每天爬楼梯不但能增强心肺功能,而且能增强肌肉与...
爬楼梯减肥
效果好吗?
小腿会不会粗
?
答:
走
楼梯小腿
不
会变粗
,反而更能雕塑身材呢,不用担心,坚持一个月就有效果,而且
爬楼梯
这种运动都属于有氧运动,所以每次的锻炼时间不能少于30分钟才有效果哦,其实我个人认为跳绳效果很好的,我曾试过连续一个月每天晚上饭后2小时跳一千个跳绳,结果一个月下来还是减了8斤多,而且感觉真个身体的脂肪层...
爬楼梯
可以
减肥吗
?17层的,
小腿会变粗
会吗?爬楼梯的时候应该注意什么呢...
答:
1. 爬楼梯是一种有效的有氧运动,可以帮助
减肥
,尤其是对于17层的楼梯,它可以提高心肺功能,加速新陈代谢,燃烧卡路里,从而达到减肥的效果。2. 有些人担心
爬楼梯会
导致
小腿变粗
,但实际上,正确的爬楼梯方式并不会直接导致小腿变粗。如果担心小腿变粗,可以在爬楼梯后进行适当的拉伸运动,以帮助肌肉...
怎么
爬楼梯
锻炼
减肥
?来回爬楼梯锻炼有半个月,腿反而
变粗
了怎么办
答:
应采取慢速,刚开始一个个台阶走,适应后再一步跨两台阶,但运动不能剧烈,等适应后可逐步加快时间或延长速度,每次锻炼30分钟,每天2-3次,锻炼时再配上瘦立美
瘦身会
更快,它是目前公认瘦身最快的,不伤身强烈推荐,另外
爬楼梯
完后要做静力拉伸练习,保持肌肉的线条感,并防止
小腿粗壮
。!!
...能
减肥吗
,我家住27楼,听朋友说长期
爬楼梯腿会变粗
,是不是真的啊...
答:
天天上楼如洗澡一般出汗,肯定能减的。不过有点儿伤膝盖,为什么不换一种方法呢!比如说每天走5公里。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
爬楼梯腿会粗还是会细
爬楼梯腿能瘦吗
经常爬楼梯腿会不会越爬越粗
走楼梯多腿会不会变粗
爬楼梯小腿会长肌肉吗
5岁孩子爬楼梯锻炼好不好
天天爬楼梯小腿会不会变粗
爬楼梯可以锻炼小腿肌肉吗
怎么避免爬楼梯小腿变粗