11问答网
所有问题
当前搜索:
爬楼跟跳绳哪个减肥效果好
跳绳和爬楼梯减肥哪个更好
视频时间 00:22
跳绳和爬楼梯
,这两项运动
哪个更
能
减肥
?
答:
跳绳比爬楼更能减肥
,全身都有运动了,手臂。小腿都可以在跳绳的同时,但是女生的话。那两个部位会加粗。呵呵。个人介意,要保持体形。很控制食物和站墙。加以小量的无养运动。不过最重要的是要坚持,每天坚持半小时,不到半年就会成功!坚持吧!
跑楼梯
和跳绳哪个减肥
答:
跳绳
,这一来可以燃烧脂肪,一来又可以增高,这两种效果都能起到塑造体形的功能,所以跳绳比较好。 而爬楼梯虽然也能起到减肥的作用,但是对我们塑造腿型不是很好。 问题七:对于减肥,爬楼梯好还是跳绳好 两个一起啦 亲,每个每次坚持几分钟 长期坚持就会有效果的,倒着走也不错的 问题八:跑步和跳绳哪个减肥更好?
爬楼梯和跳绳哪个减肥效果好
呀
答:
?其实,
虽然说爬楼梯减肥有很好的锻炼效果
,但并不是没有个人都有楼梯可以爬,而且爬楼梯减肥的可操作性相对来说没有跳绳来得方便,所以建议大家还是通过跳绳的方式减肥,跳绳对于场地以及器械都没有很高的要求,操作起来更为方便。
做运动可以做什么运动
减肥
答:
1、跑步,
跳绳和爬楼有助于减肥
。跑步这是绝大多数人刚开始减肥时的第一反应,要去跑步。跑步减肥当然很好,但要注意中低强度,时长控制在30至60分钟。2、跳绳。分组跳,比如说每组50个,每次跳10组等。体重较大的肥胖人士,最好不要从跳绳开始,因为动作掌握得不好,可能对膝盖、踝关节、脚掌的...
爬楼梯和跳绳哪个
消耗的热量多?
答:
这个没有可比性。爬多少级楼梯和跳多少次绳比较呢?爬楼的速度是多少?
跳绳
的速度又是多少?楼梯的坡度是多少?跳绳你脚离地高度又是多少?...所以这个不太好说。个人认为跳绳比较合适,但需掌握每次的运动量。因为
爬楼梯和
爬山一样,其实对膝关节是不好的,容易受伤。
晨练,是
爬楼梯好
还是
跳绳好
?
答:
先
跳绳
,跳完后休息一会,再
爬楼
每天早晨
爬楼梯
20分钟会有
减肥效果
吗?
答:
爬楼梯
是可以
减肥
的,但是建议是晚饭后在爬楼梯哦。那样减肥是最好的啊,在饮食上在多多控制一些。也可以搭配(稼红痩身笔记)的减肥方法去坚持。
...行了。比我跳几千个绳都累。
跳绳和爬楼
那个
减肥效果好
?
答:
运动可以辅助
减肥
。但不同体重应有的运动和训练不同。并且需要一直做,如果停了就回胖起来,我也用过。我是营养代餐减肥的。不懂问我。请采纳!
爬楼
能
减肥
吗
答:
正常运动只是帮你排出水分,每天只是单纯的有爬楼的过程并不是减肥的好方法 建议你多做跑步运动,和有氧运动,经常游泳,每星期爬一次山,骑自行车。 饮食注意合理搭配,保持营养均衡 要长期坚持,
效果
你会看到的 问题三:
爬楼梯减肥
多大的强度多长时间能减多少? 走楼梯效果不错,而且整个腿部都会变得很匀称,而且线条感会...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
涓嬩竴椤
其他人还搜
减肥是跳绳还是爬楼梯好
跳绳和爬楼哪个更容易减肥
每天爬18楼 一个月后
每天跳绳3000个可以减肥吗
爬楼梯跳绳哪个减肥快
爬楼梯减肥块还是跳绳
爬楼瘦腿快还是跳绳瘦腿快
空腹有氧爬楼梯和跳绳哪个好
跳绳4000相当于爬楼梯多少