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牛奶和酸奶什么时候喝最好
牛奶
早上
喝好
还是晚上喝好?
酸奶
和鲜奶哪个更营养些?
答:
早、晚是喝奶的最佳时机
,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;
晚上
喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。酸奶和鲜奶不同的地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸,而研究中发现乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收,因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年...
牛奶和酸奶什么时间喝
比较好呢?
答:
1.早上喝酸奶吸收营养
。早上是最需要营养的时候,不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起,可以有效的吸收酸奶中的营养物质。2.
晚上
喝酸奶补钙。据研究表明,酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说,晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物...
晚上还是
早上喝酸奶好
还是
喝纯牛奶好
答:
纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的。
因此晚上喝纯奶好
。因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖,容易引起蛀牙,所以早上喝酸奶好。当然如果肠胃不好,还是可以喝酸奶的。鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。二者区别是:酸牛奶的蛋白质和脂...
牛奶
、
酸奶
、咖啡分别在
什么时候喝
比较好
答:
建议晚上喝牛奶
,不要空腹,少吃一点碳水化合物(粮食类),酸奶任何时候都能喝,最好在饭后,尽量不要空腹。喝咖啡不要过量,上午的十来点钟,下午2、3点钟比较适宜喝咖啡,如能同时吃一两块小点心就更棒了。
牛奶和酸奶
在
什么时候喝最好
?
答:
一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可
最好
三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。喝
酸牛奶好
吗?酸牛奶是普通牛奶经乳酸菌发酵后具有特殊...
一天
什么时间
段
喝酸奶最好
?!
答:
牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。酸奶:卫生部北京医院营养科副主任王璐认为,
在晚上喝酸奶好处更多一些
。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中...
牛奶和酸奶
一天
什么时间喝最好
?
答:
晚上
喝奶更有利。科学研究发现,人体中的钙代谢会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富,因此临睡前喝杯牛奶,可补偿人体夜间对钙的需求,另外...
酸奶
、
牛奶
在一天的
什么时候喝最好
?
答:
酸奶最好
在饭后两个小时以后喝!
牛奶最好
是在吃饭时或者饭后马上喝,这样有利于吸收其中所含的钙等成分!睡前
喝牛奶
也可以很好的吸收,还可以促进睡眠!两者最好不要早起空腹喝,这样的话会使我们吸收的营养成分减少百分之十,而且可能会造成拉肚子,不过要是想减肥的话少吸收百分之十的营养也无所 谓...
纯牛奶和酸牛奶
,哪一个更有营养,早上
喝好
还是晚上喝好?
答:
纯牛奶是人工挤奶浅加工而成,而酸牛奶经过发酵及深加工而成,酸牛奶适合中午喝,我认为纯牛奶有营养,
晚上
睡觉前喝最好。一、纯牛奶和酸牛奶的区别 人体对纯牛奶的需求还是比较大,纯牛奶是从雌性奶牛身上所挤出来的,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶,适合大部分人群。酸牛奶,通常简称为酸奶,又...
豆浆,
牛奶
,
酸奶
分别应该在
什么时候喝
?谢谢了,大神帮忙啊
答:
早上可以喝豆浆,中午可以
喝酸奶
,晚上
喝牛奶
。 早上不可以喝酸的东西,比如可乐啊、雪碧等。 中午吃完饭后,好消化肠胃,可以喝酸奶。 晚上理所当然可以喝牛奶,好睡眠。
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