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犯强迫症要忍着不去想吗
请问
强迫症
发作时,
要不
要逃离那个让强迫发作的环境?
答:
您好,强迫症的核心就是强迫与反强迫的对立。所以解决强迫症问题的关键就是消除这种对立,
也就是说不能刻意去控制强迫思维
,而如果选择逃离强迫发作环境其实就是变相的反强迫,只会加强强迫症状的发生。建议还是按照森田疗法的要点行事:“顺其自然,为所当为”也就是说需要在强迫发作环境下工作学习生活的...
强迫症
怎么才能控制自己
不去想
一些不好的东西,有些东西很不吉利,人的...
答:
因为很多问题都是不需要答安的,正常人想想就过去了
,因为正常人接受了强迫,自己也不追求完美,所以强迫就对他构成不了威胁。但是强迫症患者,却把自己的强迫当成不正常的,老是和强迫较劲,又变态的追求完美。所以就强迫你 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强...
强迫症
是
应该不去想
,但是难受啊
答:
如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节
。自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己...
强迫症
怎么办
视频时间 00:51
怎么克服
强迫症
答:
我知道自己这是
强迫症
,于是就尽量克服它。现在就是慢慢的在做第一次的时候就认真仔细些,并且自己记住做过了。然后就强迫自己
忍着
别再
去想
或者去做。刚开始这样的时候很难受,因为总是想着要弄。但后来过了一段时间慢慢就好了。你不妨试试。当然,如果你忍不住那就没办法了。因为这个主要还是靠自律...
为什么呼吸
强迫症
总是反反复复的复发?我好痛苦,一想到人要永远的呼吸...
答:
你好,呼吸本来就是很自然的事情,并非你的意志所能控制的,因为你的控制和注意而自然。不过
强迫
呼吸只是表面的症状,反应的是你执着的心,放下是根本,时刻保持觉知和正念,纠结呼吸的时候拉回当下,或转移注意力,不要被情绪和念头牵着走。
强迫症应该
把当前所想的问题想通,还是直接
不去
管那个事。
答:
强迫症不
可能把当前问题想通的,会强迫自己不停
去想
,根本没有想通的时候,最好是不要去管那个事了,不然你会死性循环,不停地想,永远走不出来,严重影响你现在的生活,不要去管了,一会自己就会把那件事慢慢淡忘。想想生活的美好,感恩现在。
总是
强迫
自己想一些不开心的事
答:
对于
强迫
思维,你应该这样去做:①告诉自己:我不
需要想
那些使自己强迫的事情,想了没用。②带着不舒服的感觉
忍着
,做正在做的事情,而
不去
理会强迫的想法,慢慢的你会 发现困扰你的强迫思维会减轻,甚至消失。③在没有强迫思维的时候,做正常做的。不要闲着,或专心的工作,或痛快的玩 ,让自己的...
孩子有
强迫症
怎么办?
答:
带着不舒服的感觉
忍着
,做正在做的事情,而
不去
理会强迫的想法,慢慢的你会发现困扰你的强迫思维会减轻,甚至消失。/span 问题四:小孩有
强迫症该
怎么办 你好强迫症是一个很严重的病万不可小心很多的强迫症患者都和环境有关建议你给孩子一个舒适降的生活环境 问题五:7岁孩子,有强迫症.该怎么办 ...
强迫症
做到满足
答:
这个问题解决很简单。我首先要说的是,
强迫症
就是这个样子,你不可能有捷径让你的强迫思想消失,也就是你既不去把事情做完美,同时你又不会感到不舒服。你应该做的是,
忍住不去
把事情做完美,然后你有多大的痛苦都忍着,久而久之,就不会再有痛苦了。你这种强迫所带来的痛苦还不算重。
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