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球类运动中哪种球最轻
女生刚开始健身应注意的问题及方法参考
答:
50岁左右,这时人的精神和体力均有不要程度的下降,适合划船、打高尔夫球等较温和的
运动
,以加强全身肌力及骨骼密度,提高自我形象的满意度。 2、根据兴趣选择 选择你最喜欢的项目,以便在运动前酝酿出一种跃跃欲试的情绪。研究资料表明,对某中运动的兴趣越弄,其健身效果越好。 3、根据病种选择 在进行锻炼时不能...
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