11问答网
所有问题
当前搜索:
瘦要吃什么才会胖
对偏
瘦
人来说
吃什么
比较容易胖起来?
答:
1. 坚果和种子:如杏仁、核桃、葵花籽等
,它们富含健康脂肪和蛋白质,有助于增加饱腹感和热量摄入。2.
全脂乳制品:如全脂牛奶、奶酪和黄油
,这些食品提供高热量和必需的脂肪,有助于体重增加。3. 椰子油和橄榄油:作为烹饪油,它们的热量较高,可以在烹饪时使用,增加食物的热量。4.
瘦肉和鱼类
:...
偏
瘦
的人
吃什么才能胖
?
答:
为了增加体重,
偏瘦的人应该摄入高热量、高脂肪和高蛋白质的食物
。以下是一些建议:1. 高热量、高脂肪食物:
巧克力
、奶酪、油炸食品、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏和肉类。2.
含糖食物
(注意不要过量):冰淇淋、奶油、奶糖、糕点和蛋糕。3.
快餐:肯德基、麦当劳、必胜客等
,这些食物易于增肥。4...
太瘦的人
吃什么能
让自己胖的快一点?
答:
以下的八种食物能够帮助有效增肥:1、
板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、
巧克力
大家一向都知...
瘦
的人
吃什么
容易长胖
答:
1、
板栗
。在板栗里面的淀粉是非常多的,热量也非常高,除了淀粉以外,在里面含有蛋白质、脂肪以及维生素b族等等,另外,在栗子里面含有的维生素c也是非常丰富的,跟西红柿相比较要多很多,所以,在每一次吃饭之后吃一点栗子可以让身体吸收足够的热量。2、
巧克力
。在巧克力里面的热量比较丰富,吃巧克力不仅能够...
偏
瘦
的人
吃什么才能胖
?
答:
回答:多吃糖类脂肪多的食物如
巧克力
蛋糕等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。2吃点含糖(别过量)食物:冰...
人
瘦吃什么
容易长胖
答:
现在是减肥盛行,但是有不少人在为增肥而苦恼,特别是一些男性,身材很
瘦会
让自己看起来没有男人味,不容易受人喜欢。但是想要长胖是不容易的,
需要
找到正确的方法才行。那么,人瘦了
吃什么
容易长胖?1、粗粮。人们想要增肥,那么可以多吃粗粮,这些粗粮里不仅含有维生素、矿物质等营养,也有大量的碳水...
我现在很瘦,我
应该吃什么会胖
呢?
答:
少食多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材
消瘦
的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油...
人太
瘦要吃什么才会胖
答:
遗传偏
瘦
:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如,一位每天进食2,000卡路里...
身体
瘦
的人
吃什么
容易胖。
答:
1. 对于脾胃虚弱、身体瘦弱的人,小米粥是一种理想的营养食品。它富含多种微量元素,不仅易于消化吸收,还能补充身体所需的营养。因此,小米粥是那些
需要
增肥或改善体质的人的良好选择,包括孕妇和其他瘦弱的人群。2. 体弱多病的人可以通过经常食用骨头汤来增强体质。制作骨头汤时,先将大骨头焯水以去除...
人
瘦吃什么
容易长胖
答:
太瘦的人总是因为自己能够变胖一点,要注意如果是体重较低,身体无异常感,确定不
会
疾病引起的太瘦的话,是可以通过下面的饮食方案来帮助长胖的。那么人
瘦吃什么
容易长胖。多进食碳水化合物食物 碳水化合物的食物热量较高且进食后不会出现胃撑等不适,人瘦想要增肥的人不妨多进食。富含碳水化合物的食物...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
瘦的人应该吃什么才可以胖
太瘦要吃什么才会胖起来
怎么能吃胖点 我太瘦了
瘦子怎么吃才能长胖
瘦子吃什么食物增肥
易瘦体质吃什么容易长胖
瘦的女生吃什么容易长胖
太瘦吃什么补品快速增肥
人太瘦吃什么可以变胖