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白天睡得很香
白天
可以
睡得很香
,夜间难入眠,睡眠质量差,容易醒。
答:
从西医角度来说,
这个叫精神衰弱
,究其原因我分析是和你加班熬夜有关,长时间让神经处于兴奋或亢奋,得不到休息,就会导致出现在你身上的这种情况,我建议你调整生活作息时间,找个机会静养三两天,在这几天中按时作息,早睡早起,跑步锻炼,用药物治疗只会适得其反 ...
晚上睡不着,
白天睡得香
,我要怎么调整过来
答:
1:食醋催眠
。劳累过度,夜难安眠,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。2:糖水催眠。若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。3:牛奶催眠。牛奶能抑制大脑兴奋,可使人较快地进入梦乡。4:水果催眠。过度疲劳而失眠的人。若把橘橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。5:面包催眠。当你失眠的时候,吃...
为什么晚上没睡意,
白天睡
的特香呢?
答:
生物钟颠倒了,白天尽量不要睡,保持活动
,累了晚上就睡的香了。
晚上睡不着,
白天睡得香
,干了一天活晚上还是睡不着
答:
那就找个专干夜班的工作,工资后还自由
,这样白天睡,晚上上班,正好符合你的要求和特点。
白天
晚上在房间里都睡得得香是咋回事
答:
2、精神压力小。如果平时的压力比较大,精神总是处于高度紧张和焦虑的状态,思维细胞会变得比较活跃,神经兴奋性也会增强,夜间容易失眠或者出现
睡眠
不安的情况。3、采取正确的睡姿。睡眠好的人往往都会采取正确的睡姿,可以侧睡,侧睡时在双腿间垫一个枕头,这样可增加舒适度,如果喜欢平躺,建议在双腿下...
48岁女人
白天睡
午觉
很香
,晚上也特别好睡正常吗?
答:
想
睡
就睡,没什么病正常
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