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睡前喝牛奶还是酸奶
晚上睡觉前
喝牛奶
好
还是酸奶
好?
答:
当然是牛奶咯
、牛奶有助于睡眠、酸奶是助于消化的。再说你睡前喝酸奶的话对牙齿也不好、酸奶含大量的菌、早上起来的时候牙齿也很不舒服
临
睡前喝牛奶还是酸奶
可以有助于睡眠?会长胖吗?
答:
当然是纯牛奶了
,因为纯奶里含有助睡眠的物质,另外,睡前喝牛奶可以更好的吸收钙质。
睡觉之前
喝牛奶
好
还是喝酸奶
好
答:
纯牛奶有助于睡眠,牛奶里脂肪含量一般在3.1%,这点脂肪不会胖的.另外晚上最好不要喝酸奶
,因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖!再说喝酸牛奶还容易引起蛀牙,喝纯牛奶,纯牛奶里的营养多
晚上
喝牛奶
好
还是酸奶
好
答:
牛奶
,可以促进睡眠,提高睡眠质量。酸奶助消化,一般在饭后半小时之内比较好
牛奶
和
酸奶
一天什么时间喝最好?
答:
晚上
喝奶
更有利。科学研究发现,人体中的钙代谢会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中的钙却有减少。
牛奶
中含钙丰富,因此临
睡前喝
杯牛奶,可补偿人体夜间对钙的需求,另外...
晚上
喝牛奶还是酸奶
好?
答:
喝牛奶好,
睡前喝牛奶
有利于睡眠。会使身体得到更好地休息。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等
酸奶
的发酵过程使奶中糖、...
晚上
睡前喝牛奶
或
酸奶
好吗?有什么好处?
答:
我是睡觉前半个小时
喝牛奶
的,有暖胃跟帮助睡眠的效果,而且含钙量越高的助眠效果更好些(有骨质方面问题的酌情使用),
酸奶
好象都是餐后喝,帮助肠胃蠕动的.
牛奶
和
酸奶
在什么时候喝最好?
答:
睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。晚上
睡前喝牛奶
,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个...
睡前喝牛奶
的几个问题,书权威解答
答:
酸奶
含有乳酸菌,有利于消化!晚上喝了,容易产生饥饿感,但是晚上睡觉前吃东西是有害身体健康的。3. 晚上没有必要
喝牛奶
吃饼干。晚上喝牛奶一般是距
睡前
半小时左右,那是为了有助于睡眠。吃饼干反而会加大胃的负担,对睡眠到不利。而且晚上睡觉前喝牛奶的量一般不要多 4.牛奶有助于睡眠的,睡前一个...
睡前喝牛奶
好
还是酸奶
好丫
答:
纯牛奶
哦亲,有助睡眠还美白,
酸奶
只适合白天餐后,有助消食,晚上喝会腐坏牙齿,还会给准备休息的胃带来负担,要注意区别哦亲
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