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睡眠每天四五个小时正常吗
60岁的老人,
每天睡眠
时间只有
四五个小时
答:
睡眠
障碍是一个大的诊断名词,失眠是一个相对小的病名。如果已影响到你父亲的心情,当然需要治疗,采用中医或西医结合的方法进行治疗可取得较好的临床效果。不知在当地服过何种药物?回复专家:安徽省中医院-神经内科-杨文明主任医师
人
一天睡四五个小时
可以吗
答:
一个成年人正常的睡眠时间应是7到8个小时!
所以说经常每天睡四五个小时还是不好的
!~
一个人
正常睡眠
时间是多少
答:
一个人正常的睡眠时间是因人而异的
。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求...
每天睡四五小时正常吗
答:
一、睡眠时间根据各人体质而论,有些人每天需要八九小时,有些人只需要六七小时,这些都正常的。
四五小时是少了点
,你习惯晚上活动,不愿意改变自己的睡眠规律的话,长期以往是对身体损害很大的,因为每天晚上十一点到三点,是淋巴排毒的时间,如果这段时间身体得不到休息的话,会造成体内毒素积累。二、...
每天
晚上才睡
四五个小时
,对身体有什么危害吗?
答:
此外,研究表明,
睡眠不足可能增加血液中的胆固醇含量,从而增加心脏病发的可能性
。还有研究指出,睡眠质量不佳可能会影响细胞分裂,增加癌症风险。总的来说,不同年龄段的人每天需要不同量的睡眠。中学生应保证每晚8-9小时,成年人则需要7-8小时。为了健康,应尽量避免长期晚睡的习惯。
每晚睡五六小时就可以了吗?
每天
只睡五
个小时
对身体有哪些危害?
答:
每晚睡五六小时就可以了吗?
每天
只睡五个小时对身体有哪些危害?众所周知:“
睡眠
不够对身心健康特别不太好!”“疲倦十分风险,很有可能致使安全事故乃至猝死!”可是仍然有些人感觉还受得了!并没有用心去调养改进。很多人还彼此之间宽慰:“你睡够六小时早已很好啦!我可只睡了
四五个小时
。”也许...
每天睡
4
个小时
会不会有危害?
答:
3.
一天
只睡四个小时是不可取的,除非这四个小时是高质量的深度睡眠。但深度睡眠仅占整个睡眠时间的25%,这意味着要获得四个小时的深度睡眠,
每天
至少需要16小时的睡眠时间,这显然是不现实的。4. 尽管有些人可能因为个体差异每天只需
四五个小时睡眠
就能保持精力充沛,但这并不代表大多数人。长期睡眠...
老年人
每天
只睡4、5
个小时
,
正常吗
?
答:
不过这也不是绝对的,毕竟不同的人有不同的情况,他们在
睡眠
质量上也不一样,只要睡眠质量好,睡醒后没有那种很想再睡的感觉,体力精力都充沛那睡得少也是可以的,就像我舅妈,
正常
来说她就应该
每天
只睡
四五个小时
而已,每天晚上十二点才睡,早上五点多就起来了,每天都是这样,但她也并没有什么...
为什么我
睡觉
总是4、5
个小时
,怎么睡7、8个小时
答:
成人
四五个小时
也够了,心态好,
睡眠
质量就好了
每天睡四五个小时
会不会影响身体健康?
答:
睡眠
是身体恢复和调节的重要过程,睡眠不足会对身体健康产生不利影响。
每天睡四五个小时
可能对身体健康产生一些负面影响,具体影响因个体差异而异,但通常会包括以下方面:身体疲劳:长期睡眠不足会导致身体疲劳和精力不足,影响日常工作和生活。免疫力下降:睡眠不足会削弱免疫系统,使身体更容易受到感染,...
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