脑子里老爱胡思乱想,严重影响睡眠,怎么办?答:我也是诶,想乱七八糟的就睡不着,我只能让自己累一点,或者听听音乐舒缓下心情,想事情是因为有事情放不下,或者无法释然吧,想方法去解决那些事情,或者学着放宽心答案补充试试深呼吸,听点别的音乐,主要是转移注意力 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
经常多梦是什么原因?答:思维活跃的人即使多梦,一般也不会做太多奇怪的梦,让人无迹可寻,其实很多梦都可以在现实中找到缩影的;而思维混乱的人,做梦就大多了无痕迹,什么乱七八糟的梦都有,还特别耗神,造成精神萎靡。所以这种情况一定要定位思维,找到目标去做,不能散乱。六、视觉刺激人在觉醒是接触的事物常常被编入梦境,尤其是强烈的刺激...