睡觉时你习惯什么样的姿势?不同的睡姿对身体都有哪些影响?答:睡觉时仰卧,可以防止脖颈和后背疼痛。 坏处 这种姿势,不能达到全身休息的目的 2.侧卧 侧卧又分左侧卧,右侧卧。 不足: 小时候,听大人们说,睡觉不要左侧卧,会压迫到心脏、胃部。 好处: 其中右侧卧又是比较科学的睡姿,这种睡姿可以让我们全身放松,快速进入睡眠,而且呼吸舒畅,也不会引起打鼾的现象,还有利于血液流通...
健康的睡眠姿势是仰卧还是侧卧?答:缺点:左侧卧会使左侧的手臂酸累,还会压着心脏,对血液循环稍有影响,有心脏疾病的人建议不要这样睡觉。 综合以上睡姿,右侧卧更健康一些,仰卧次之。右侧卧时,双肺空气吸入量最多。左侧卧时心脏易受挤压,易增加心脏负担,所以一般来说,人侧卧时以右侧为宜。不过,睡姿不是一成不变的。对于正常人来说,左侧卧、仰卧...