心理学:为什么有的人总是容易生气?答:如果你有一个愤怒的受困情绪,并且该情绪你已经负载多年,但你甚至还不知道它的存在,结果,无论什么时候你遇到可能会生气的情况,你都极有可能会生气,因为从某种程度上来说,有一部分的你已经生气了。由于存在受困情绪,你身体的一部分已经开始以愤怒的频率振动,那么当可能激发你愤怒反应的事情发生时,你就比一般人更容易...
有效管理愤怒心理的方法答:研究表明,愤怒所持续的时间不超过12秒钟,就如暴风雨一般,爆发时摧毁一切,但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒,让怒气自然消解非常重要。深呼吸,或者在心中默数10个数,当你做完的时候,你会发现,其实你已经没有那么生气了。 掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪,会有助于让你感觉一切尽在自己...