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健康减肥一周瘦几斤
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健康减肥一周瘦1~2斤。这个速度是在没有外力的作用下(如使用中药、瘦身产品、手术)。一般认为健康的减肥速度为每三个月减5-10%左右的体重,一般人,每周瘦1~2斤。减肥速度过快,每周减重超过2斤,则减的更多的是水分或者肌肉。可能产生的健康风险就会随之增加。同时减肥目标过高,容易因目标不能达...
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