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碳水化合物含量一览表
常见食物
碳水化合物含量一览表
答:
常见食物碳水化合物含量一览表 常见食物碳水对比 单位:100克/碳水含量
藕粉:92.9 奶糖:84.5 米粉:78.2 江米条:77.7 稻米:77.5
糯米:77.5 果丹皮:77.4 栗子:77.2 通心粉:75.4 煎饼:74.7 挂面:74.5 白果:72.6 黄米:72.5 绿豆糕:72.2 小麦粉:71.5 小米:73.5 高粱...
低碳水化合物食物清单 以及各自对应的
碳水化合物含量
答:
1、西葫芦,碳水化合物含量:7克
。2、菜花,碳水化合物含量:每100克含5克。3、甜菜,碳水化合物含量:每100克含9克。4、蘑菇,碳水化合物含量:每100克含3克。5、芹菜,碳水化合物含量:1克/根。6、樱桃番茄,碳水化合物含量:每100克含4克。7、金丝瓜,碳水化合物含量:每100克含7克。8、...
求常见食物的
碳水化合物含量
,比如大米 白面 土豆 地瓜 蜂蜜 香蕉等...
答:
常见的食物各占
碳水化合物含量
百分比为:1、主食 白糖 99 ;红糖 93;干粉条 84 ;团粉 82 ;蜂蜜 80;麦乳精 73 ;巧克力 66;蛋糕 65;牛乳粉 55;茶叶 52;大米 76;糯米 76;高粱米 75;青稞 72...
现在很流行低“糖”饮食,各类主食“
碳水
”
含量
大盘点
答:
生大米每100克热量为346大卡,含碳水77.2克
,脂肪0.9克,蛋白质7.9克,纤维素0.6克。熟米饭每100克热量为116大卡,含碳水化合物25.9克,脂肪0.3克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克。粳米每100克含碳水77.6克,蛋白质6.7克,脂肪0.9克。米的升糖指数,糯米大于粳米大于籼米,糯米升糖多,不...
碳水
食物
一览表
答:
碳水食物一览表减肥 1. 玉米(建议:组合搭配吃,
不能单一吃)每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克
,碳水化合物22.8克。2. 红薯(建议:蒸煮烤最佳,可以搭配牛奶,控制量)每100克红薯含热量86千卡,纤维素3.00克,蛋白质1.57克,脂肪0.10克,碳水化合物20.12...
碳水
食物是指哪些食物
答:
1、西葫芦
碳水化合物含量
:7克(中等大小)。西葫芦是一个很好的蔬菜,非常适合低碳水化合物饮食,如果你拥有高超的厨艺,能够把它变成意大利面的替代品是较好的,注意,是替代高碳水化合物的意大利面条。做土豆饼添加它也可以减少面粉的用量。2、菜花 碳水化合物含量:每100克含5克。菜花在营养界一直被...
米饭的
碳水化合物含量
答:
米饭的
碳水化合物含量
为70%,除此之外,米饭还含有7%-8%蛋白、1.5%-1.8%脂肪和硒、钠、铜等身体必不可少的营养元素。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,是自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的...
十大高
碳水
食物
一览表
答:
1. 栗子——每100克含有40.5克碳水化合物,栗子以其高
碳水含量
著称,同时具备益气健脾和厚补胃肠的功效。2. 白糖——每100克含有98.90克碳水化合物,白糖是一种主要提供碳水化合物的食品,其
碳水化合物含量
占总营养成分的98.90%。3. 小麦——每100克含有75.20克碳水化合物,作为全球广泛种植的...
碳水化合物
是指哪些食物?
答:
富含
碳水化合物
的食物包括但不限于:1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果:葡萄、桃。3、谷类:过量的白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干。5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物含量
答:
每100g含蛋白质16.2g,脂肪15.5g,
碳水化合物
57.9g,膳食纤维5g,钠370mg及其它各种维生素和微量元素。其中三大产能营养素NRV%为蛋白质27%,脂肪26%,碳水化合物19%,热量1873kcal/100g。膳食特点:具有热量营养素构成平衡、氨基酸平衡、各种营养素摄入量间的平衡、酸碱平衡、动物性食物和植物性食物...
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