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碳水化合物越高越容易发胖吗
高
碳水化合物
低脂肪的食物和高脂肪低碳水化合物的食物哪种比较
发胖
?
答:
高碳水化合物的比较容易发胖
,因为碳水化合物就是糖类,人体代谢就是消耗碳水化合物,多余的碳水化合物就会转化成脂肪,你可以看一本书,《新饮食习惯》,看完你就会彻底明白了,所以现在有一种减肥叫低碳减肥。
碳水化合物
吃多了对身体有好处吗?
答:
有害
。当膳食中碳水化合物过多时,就会转化成脂肪贮存于身体内,使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。有研究显示,某些碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增,从而引起肥胖,甚至导致糖尿病和心脏病,原因是这些碳水化合物食物的血糖负载很高。医学界的5个临床试验表明,低碳水化合...
吃
碳水化合物会发胖吗
吃碳水化合物是否会发胖
答:
1、大多数会让人长胖,碳水化合物是一种容易引起机体发胖的物质
,而且含热量和含脂肪量都比较高,吃了以后就会导致脂肪堆积还会引起体重上升。2、在减肥期间的人群就应该在生活中减少吃含碳水化合物,比较丰富食物,尽量以清淡饮食为主。
吃米吃面哪个
更容易胖
?
碳水
吃多了一定
会发胖吗
?
答:
每顿饭吃半饱都不
会发胖
,现在人的三高都是营养过剩引起的。因为当前美食的诱惑力太大,控制不住所有肥胖的人多多。从热量上看,大多数面食的热量都比米饭高,例如馒头和油饼的热量分别是米饭的2倍和3.5倍。因此,从这一点来看,吃面比吃米
更易
使人发胖。然而,人的胖瘦还受许多因素影响。若想保持...
高脂肪和
高碳水
,多吃哪个
更
可怕?
答:
碳水化合物
在经过消化后会变成葡萄糖,葡萄糖储存在身体中,如果容量过多,多余的糖分就会转化为甘油三酯,变成脂肪储存在体内供人体的能量转化,但如果吃了大量的
高碳水
就会导致储存过多,人自然就
会发胖
。所以如果经常吃高碳水也是会发胖,而且它对身体的危害程度不亚于高脂肪。合理搭配才是最重要的 不管...
吃含
碳水化合物
多的食物
会发胖吗
?碳水化合物的作用?
答:
吃
碳水化合物容易发胖
,脂肪的热量相对高,所以“容易”让人胖。 如果能源物质有多余,会储存起来。从长期来看,不管是碳水化合物过量还是脂肪过量还是蛋白质过量,都会以脂肪的形式储存。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。它分为单糖、二糖、低聚糖、多糖四...
糖,
碳水
,脂肪!哪个
更容易
使人
发胖
?
答:
碳水也
容易
让人
发胖
虽然碳水不像脂肪那样热量高,也不像脂肪那样容易让人发胖,但是
碳水化合物
仍然是发胖的主要来源。例如我们摄入碳水化合物就会导致我们血糖升高,这样的话就会导致我们胰岛素分泌降低血糖,所以说糖是我们
长胖
的根源。胰岛素对糖感兴趣,对脂肪蛋白质不敏感。碳水里面也包含大量的糖分,比如...
碳水化合物
会长
胖吗
答:
动物实验表明,低脂膳食摄入很难造出肥胖的动物模型。从不限制进食的人群研究也发现,当提供高脂肪食物时,受试者需要摄入较多的能量才能满足他们食欲的要求;而提供高
碳水化合物
低脂肪食物时,则摄入较少能量就能使食欲满足。因此进食富含碳水化合物的食物,如米面制品,不
容易
造成能量过剩使人
发胖
。许多人...
碳水化合物
为什么不
容易胖
人?
答:
2、
碳水化合物
为什么不
容易胖
人?(1)首先,人体有很好的碳水化合物能量平衡能力,碳水化合物多吃,多氧化,身体并不喜欢把多余的葡萄糖变成脂肪,因为这很浪费能量。(2)过量的糖类摄入,身体还能通过增加糖原储存来应付,身体的糖原储备提升空间也不小,所以除非连续过量进食糖类,才可能导致糖类储存为...
碳水化合物
和肉类哪个
更容易发胖
?
答:
碳水化合物
和脂肪哪个
更容易
让身体
发胖
呢?这个问题并没有绝对的答案。因为任何事物都是相对的,不能绝对地认为某一事物就是主导某一方面的主要因素。我们知道,碳水化合物和脂肪都是我们人体所必须的物质,如果摄入量在正常范围内,一般来说就不会使身体发胖。所谓的容易让身体发胖是说相较而言,摄入了比...
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