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碳水蛋白质纤维脂肪维生素
人体的7大营养元素,你了解吗
答:
人每天从食物中获取的营养,包括水、
蛋白质
、
脂肪
、
碳水
化合物、
维生素
、膳食
纤维
、矿物质。叫做七大营养素。——这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。1、水占人体比重的70%,每天保证8杯水,是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质约占人体比重的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的身体...
食品中的营养素主要包括哪些?
答:
食物中的营养素即人体必需的营养素,包括:
蛋白质
、糖类(
碳水
化合物)、
脂肪
、
维生素
、水、无机盐(矿物质)和膳食
纤维
。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
人体必需的七大营养素是什么?
答:
人体必须的营养素包括
蛋白质、脂肪
、
碳水
化合物(或称糖类)、
维生素
、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
六大营养素是什么?
答:
人体所需六大营养素有
碳水
化合物(糖类)、油脂、
蛋白质
、
维生素
、水、无机盐(矿物质)。营养素指食物中可被人体吸收利用的物质,主要分为宏量营养素,即碳水化合物、
脂肪
、
纤维
素、蛋白质、水;微量营养素,即矿物质、维生素。糖类——由淀粉、蔗糖、葡萄糖三元素组成,是保护肝脏、维持体温恒定的必要物...
人体内的六大营养物质是什么?
答:
人体内的六大营养物质:
碳水
化合物(糖类)、油脂、
蛋白质
、
维生素
、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。其中宏量营养素,除
纤维
素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合...
碳水
化合物、
维生素
、
蛋白质
脂肪
主要是指那些食物
答:
碳水
化合物:各种主食
维生素
:各种蔬菜,水果
蛋白质
:豆类,鸡蛋,瘦肉
脂肪
:牛奶中有8%的脂肪,肥肉 人每天需要7大类40多种营养素,包括:蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质,
纤维
素,水.
人体必需的营养素有哪几类?
答:
人体需要的营养素有七大类:矿物质,脂类,
蛋白质
,
维生素
,
碳水
化合物,水和膳食
纤维
。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节...
蛋白质
,
脂肪
,
碳水
化合物,无机盐,
维生素
,食物
纤维
,水,的主要作用和食物来...
答:
前三种供能,主要来源于肉蛋奶,豆制品;
维生素
矿物质调节机体整体协调,主要来源于蔬菜水果,肉制品稍微少些,铁例外;水为溶剂,来源于外界摄入,内生水很少;膳食
纤维
作为第7大营养素,具有减少糖分
脂肪
等过分吸收的作用,促进肠蠕动等功效。来源于粗粮、水果蔬菜等。
人体所需的营养素包括那些啊
答:
应该是七种吧。
蛋白质
,
脂肪
,
碳水
化合物,
维生素
。水,
纤维
素,无机盐类 我们每天所吃的各种食物中,都含有七大类营养物质,它们是蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、无机盐、维生素和水。每一类营养物质,都是人体所必需的。 1、蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的基本物质;人体的生长发育,组织更新等...
求含
维生素
、
蛋白质
、矿物质、
碳水
化合物和
纤维
素的食物各三种!急_百 ...
答:
维生素
:蛋、谷物、胡萝卜
蛋白质
:瓜子、核桃、 杏仁 矿物质:菠菜、瘦肉、蛋黄
碳水
化合物:蔗糖、谷物,坚果
纤维
素:竹笋,辣椒,南瓜
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