总是想太多怎么办?控制不住的那种,有点焦虑+社恐,严重影响了生活...答:总是想太多,还有些焦虑和社恐。这的确是一件比较痛苦的事。我认为要解决问题,还得从根上解决。给你提供几个解决办法,仅供参考。 一、做回真实的自己 想想自己是不是很想得到别人认可?人往往是对自己要求太高了,就会心急。越急越恐惧,总怕自己做不好,怕自己表现不好,压力越来越大,导致自己承受不了。 建...
春节期间有哪些你特别喜欢的事情?答:1、社恐福音:对于我们这种大社恐的人来说,网上拜年简直就是福音。曾几何时,面对不明称呼脚趾抓地,曾几何时,面对语塞无地自容。在网上拜年,不仅没有了现实中的压迫感,并且说话也可以缓冲一下,经过一下大脑在出口。 2、突破了地理限制:大过年的,无论是亲戚还是朋友,各有各的去处,那么地理上就形成了一个限制,而...