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篮球小技巧过人招式
怎么能练好
篮球过人
技术?
答:
方法一:交叉步突破过人
1、特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。2、动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步...
篮球过人技巧
答:
篮球过人技巧:
蝴蝶穿花、投石问路
。一、蝴蝶穿花 1、出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。2、
左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
3、左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。4、右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的...
有什么
篮球
实用
的过人技巧
?
答:
六:前转身突破
以左脚做中枢脚为例。
突破前的准备动作于后转身准备动作相同
。突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。移重心,蹬地运球动作连贯。最后,要注意突破前的假动作,以创造更好...
打
篮球
教你如何
过人
?
答:
这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球
。要充分利用
“直接下球过人”的机会
,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如
假动作运球
、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过...
篮球过人招式
有哪些
答:
招式1:别看球
;因为你只看球不看人就不知道对手的动向动作。要点;每天自己运球时练习不看球加速运球,接着换左右手皆可。招式2:
虚晃
;要从右边突破时,身体微微向左运球移动,一旦发现对手往左边有动作后立马运球向左边突破,可以左右交换用也可以左右相互晃动直到骗到对手。招式3:
变向加速
;跟虚晃...
过人的招式
有几种?分别是什么?
答:
1 交叉步
突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极,转探肩...
打
篮球
必备的十种
过人招式
答:
打
篮球
必备的十种
过人招式
:1、
突破过人
最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。2、欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种
过人技巧
之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,实用性高。3、...
篮球
经典
过人招式
答:
篮球经典过人招式如下:1、梦幻脚步,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。2、欧洲步,利用手臂左右晃动的假动作骗对手。3、穿花蝴蝶步,利用连续的换手胯下的运球
虚晃
过人。4、背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人可以根据自己...
篮球
进攻
技巧
答:
以力量侧向推进(抗打),后脚位轴心脚,转身,收回重心,后仰跳投。简洁实用的招数。注意:该技巧多为前锋与中锋使用,需要一定的身体对抗才能完美运用。对应身体技术练习:核心力量练习,基本运球练习,腰腹力量练习,投篮练习。7、
虚晃
过人 完全以肢体语言欺骗防守队员。所有假动作可以适当放慢速度,留给...
篮球的
基本技术动作?
答:
2、单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(手心空出),指根以上部位触球,向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右,肘内收,前臂与地面接近垂直,左手扶
球的
左侧,右脚稍前,左脚稍后,重心放在两脚之间,两膝微屈,目视投篮目标。投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将...
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