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篮球投篮不准怎么办
篮球怎么
投得准
答:
3、持球:注意持球是用手指和掌根部位接触球
,而不是手掌心。同时,篮球与手之间保持点空隙,这样会让自己感觉到一些柔和,舒适。控制球的力道来源于我们的手指,不要扣的太紧,自然一点。4、膝:不管是在什么样的比赛中,篮球高手们在投篮的时候,他们的膝都是微屈的。5、球出手与出手后手的跟随动...
篮球怎么
投的准啊???
答:
球离手后,手臂要随球自然跟送,脚跟提起
。身体处于绷直状态,自然而然的右手会翘起“兰花指”! 在整个动作中,左手只是辅助,切勿双手一起投篮,这样力量虽然足够了,但是双手投篮的命中率远远低于单手的!2. 训练 超高的篮球命中率不仅仅需要投篮姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由...
打
篮球怎么投篮
才准
答:
因此,
应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练
,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 3、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、...
怎样训练自己打
篮球投篮
精准度,特别是中投
答:
上篮脚步和运球和过人技巧以你现在的年龄最好不要练习
;任何时候,膝盖就是飞人的翅膀;不要刻意多做耗损膝盖的打球方式,如果你想多在篮球场打些年的话;小前锋的打法以你的年龄还是要多练习后仰跳投,还有接球原地脚不离地投篮;
我很喜欢打
篮球
,但是我
怎么
才能
投篮
投得非常准呢?
答:
2.不重视基本功练习
。基本功是不断提高篮球水平的基础,一定要重视,而且最好在初学时有专业人士教,以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功,老专门练什么所谓“绝招”,到一定程度你就没法再提高了。3.投篮后仰 球星们的后仰投篮看起来很帅,但如果能正常投篮的话,谁会去后仰投篮...
我打
篮球
半年了,
投篮
命中率都是不稳定的,投篮姿势是最标准的。有时侯...
答:
★双手
投篮
时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。原地投篮易犯错误的纠正方法 ☆重复讲解和示范投篮动作的要点,使学生了解投篮动作的基本结构,建立明确概念。☆针对存在的问题,采用各种专门性练习,如对照镜子做模仿练习,观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的...
篮球怎么
能
投篮准
?
答:
篮球
要
投篮准
的话,基本功夫必须扎实。投篮的姿势和动作都要标准,不变形。要经常锻炼手腕的力量,因为投篮出手的一下主要靠的是手腕的力量。有些人投篮姿势不标准,但也投得很准,我可以说句实话,那他肯定不够稳定,可能今天手感好,投准了,但哪天手感不好,就调
不准
了。所以,要想投篮准,又比较...
新手俩个月练
篮球怎么
练可以
投篮准
答:
大家可以按照今天这个方法练习。训练环节 首先我们
投篮
时,膝盖一定是要弯曲下去,这样可以保证我们在投篮时,双腿有足够的力量!随后就是我们投篮完成时,手要随球出去,投篮姿势要保证一样,无论是什么情况下,姿势都要不变!接下来给大家介绍一种训练方法,叫做加一减二,...
打
篮球
想要
投篮
更准,臂力
怎么
练
答:
打
篮球
想要
投篮
更准,就需要我们储存肌肉记忆。什么肌肉记忆?通俗讲就是,你在运动过程中,记住你正确的运动动作。这就需要你长时间的进行运动,也就是投篮。这样你就不难看出,像科比,库里这类球员为什么投篮这么准,他们就是在日复一日年如一年的单调的投篮中练就的肌肉记忆。但单纯的进行投篮可能对...
怎么
在打
篮球
提高
投篮
能力
答:
练习方法示例 1.原地
投篮
练习。(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。(2)不对球篮的投篮练习。要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习。要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。(4)不同角度的投篮练习。要求:投篮手法正确,体会瞄准方法。进行间投篮练习...
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