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篮球投篮时的用力顺序
篮球
双手
投篮时
身体
用力
的部位
依次
是
答:
脚、腰、手臂、手指
。投篮时下肢蹬伸,同时依势伸腰展腹,抬肘上伸前臂,手腕前屈,以指端拨球,最后通过食指、中指柔和用力将球投出,发力顺序为脚、腰、手臂、手指。
原地单手肩上
投篮
正确
的用力顺序
是( )。
答:
【解析】以右手投篮为例,
双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间
。投篮时。两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,当身体腾空接近最高点时.左手离球.右臂向前上方伸展.利用手腕前屈下压和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体...
投篮顺序
发力
答:
投篮时,右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球
,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,腕、臂放松。
怎样才是标准
投篮
姿势,如何发力
答:
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球
,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。2.双手头上投篮:这种投篮出球点高,不...
原地单手肩上
投篮的用力顺序
答:
原地单手肩上投篮的用力顺序如下:1. 身体稳定:在投篮之前
,需要保持身体平衡,同时双脚分开与肩同宽,并稍微向前倾斜。另外,投篮的时候需要使肘部与身体成60度左右的角度,这个角度可以帮助保持肩、手臂和手腕的协调。2. 提高手臂:接下来,用力提高手臂,使手臂尽可能地伸直。这个过程需要用到手臂的...
篮球投篮
技巧
答:
1、投篮是篮球运动的主要技术,应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为:先学习原地
双手胸前投篮
、单手肩上投篮,接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮,再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。2、投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。应以原地双手胸前...
投篮
主要是用手的什么力?怎么
用力
?
答:
投篮主要用到关于手的力量是:手指力量、手腕力量、手臂力量。这些力量主要是在做投篮姿势的时候用到手臂力量,
投篮的时候
先使用手臂力量抡动起来,然后在球出手的时候,利用手腕和手指的力量使球旋转并且细微调整
篮球的
方向和角度。投篮练习一定要持久,不能半途而废。可以按照资料、视频上练习标准的投篮姿势...
打
篮球的
正确投法是什么?
答:
投篮时
,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍
用力
压球,使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后,脚跟提起,腿、腰、臂随出球方向自然伸展。 动作要点:两肘下垂要自然,双手用力要均摊,手腕外翻指拨球,蹬地伸踝、膝、髋。 原地投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微...
篮球投篮
技巧
答:
二行进间单手高手
投篮
:以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并
用力
向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧.三跳投...
篮球的
投射技巧
答:
传统的教学方法认为:
投篮时
身体各部分用力顺序是由下到上。投篮时下肢蹬伸,同时依势伸腰展腹,抬肘上伸前臂,手腕前屈,以指端拨球,最后通过食指、中指柔和用力将球投出。但是,越来越多的有着丰富经验的教师认为:对于初学者来说,身体各部分
的用力顺序
应重新加以认识。用力顺序应从手指、手腕发力...
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