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篮球投篮标准
篮球投篮
的
标准
动作是什么?还要要点
答:
原地投篮时,应两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间
。这样既能便于投篮集中用力,也能利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证直起跳。身体姿势正确就能保证身体...
投篮
姿势
标准
答:
篮球运动中投篮的标准动作往往被定义为:
1、篮球置于额头正上方,双手五指分开,右手置于篮球下方,食指对准篮球重心线,左手置于篮球左侧保持篮球稳定
(这里以右撇子为例)。2、大臂和小臂成90度角,双腿与肩同宽,屈膝。3、向上起跳,借地板之力传至腰腹,传至手臂,接着手腕发力,手指发力4、眼盯...
篮球投篮
的正确姿势及动作要领
答:
1、双手
投篮
。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作。两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作是右手持球于肩上,手腕后翻,左手扶球的...
在
篮球
运动中,
投篮
动作有哪些?
答:
1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低
,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出...
篮球投篮
的技术要领
答:
3、投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒V字型,以保证视线不被阻挡
。投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏。4、投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90度。5、投篮时,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展。6、如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。
篮球投篮
动作要领和要求
视频时间 04:12
投篮
的
标准
身体动作是什么样的?
答:
接下来,我们来看看
标准
的
投篮
动作,以右手投篮为例:双脚微微分开,右脚略前,身体重心均匀分布,右手屈肘,手腕后仰,球在右眼上方,左手辅助。投篮时,下肢发力,腰部和腹部充分展开,肘部上伸,手腕前屈带动手指弹拨,最后食指和中指温柔推送,球离手后右臂自然跟进。这是一套流畅且准确的动作组合。细节...
标准
的
篮球投篮
姿势是什么
答:
用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把
投球
手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。投球手和扶球手,一般把
投篮
的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6至9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。球的出手...
篮球投篮
的正确姿势及动作要领
答:
在跳的过程中,顺手把球从腰部外举起到头上。右手五指张开,以指尖贴球,掌中心是不解触到球。右手半弯,举球过头。左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转,让胳膊面向
篮
框,手肘要向下垂。离篮框较远时,把球提高到额头的高度,离篮框较近时,球得比头高,尽量把手伸直。眼睛直视篮框,跳投时,必须...
篮球投篮
技巧
答:
1、 瞄篮点 瞄篮点是指
投篮
时眼睛注视的一个点,如果眼睛注视篮圈的前沿部分,投篮多会力度太下,砸前框。投篮的命中率不仅只是瞄篮这一点会影响到,弧线、力度、精确度等等问题都会影响到投篮的质量。2、 持球姿势 用五个手指持球,手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈...
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