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篮球的一百个知识
篮球
小
知识
答:
双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌,另一只脚的外侧前脚掌,且脚趾要有力地抓住地面,两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨,使步幅大重心低,这种姿势才能动停、变向自如,在弧线跑动中保持较快的速度,以适应
篮球
比赛的需要。
l
篮球
注意
知识
答:
你要什么
知识
啊,1楼1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且...
只要
篮球
基本动作,规则,好的给加分,,
答:
1) 基本规则一:1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。2.得分...
求
篮球的
基础
知识
答:
想要打好
篮球
.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
篮球
有哪些基本功
答:
5.篮板球争抢夺训练:篮板球是
篮球
制胜的重要因素,得篮板者得天下。一般抢篮板球除了弹跳和反应速度,更重要的是预先的选位和判断。我们当年曾采用美国篮球巨星纽皮-胡彻丹的篮板球训练法:海水池中树立篮板篮筐,水中放养海狮、海豚、逆戟鲸等动物,受训者站在篮下一个小筏子上,用
一百个
同色小篮球,...
篮球
新手入门技巧
答:
想提高
篮球
技术,运球是最基本的。临时给你拟定个计划 : 1.跨下盘球、腰部盘球、颈部盘球(顺、逆时针) 2.左右手分别单手运球. 3.左右手分别单手身前运球 4.左右手分别单手身侧运球 5.双手体前变向运球 6.胯下运球 7.双手背后运球 8.双手原地8字运球. 每天花个十几分钟(每项均
一百个
) 不出一星期 你...
用英语介绍
篮球的知识
答:
篮球
运动是1891年起源于美国,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市 基督教青年会训练学校体育教师詹姆士??奈史密斯发明的。1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥 运会上把女子篮球列为正式比赛项目 篮球比赛方法 人数 篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行,...
篮球
基础问题
答:
篮板球争抢夺训练:篮板球是
篮球
制胜的重要因素,得篮板者得天下。一般抢篮板球除了弹跳和反应速度,更重要的是预先的选位和判断。我们当年曾采用美国篮球巨星纽皮-胡彻丹的篮板球训练法:海水池中树立篮板篮筐,水中放养海狮、海豚、逆戟鲸等动物,受训者站在篮下一个小筏子上,用
一百个
同色小篮球,其中...
求
篮球
中的一些技巧和心得
答:
A.独立于
篮球
. 1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,
100
米就不需要了.但是作为全面发展...
关于
篮球的
问题,,大家教教我,谢谢了,,
答:
一是遗传因素,说的简单点就是一个人小腿跟腱的长短.跟腱越长的,一般弹跳越好.这个因素是不可改变的.二就是后天的练习,后天的练习也要分两点来说.1.是力量的练习 ⑴大腿爆发力的长用练习方法.负重深蹲,这里我所的负重就是扛杠铃.两腿开立,与肩同宽,脚尖向前,站力后躯干要直,不能弯曲,挺胸抬头,...
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