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篮球的个人技巧
篮球个人小技巧
答:
1、运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上
。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。2、运球技巧之变向运球:变向...
打
篮球的技巧
答:
3、投篮技巧之三步上篮:上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正
。
跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球
,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或...
打
篮球的技巧
答:
上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽
。
投篮技巧之三步上篮
。
上篮之前,要把身体重心压低
,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。
跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球
,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮...
篮球的
过人
技巧
有哪些?我们应该如何去练习?
答:
一、篮球过人技巧
1、突破过人
突破过⼈最简单、最基础的⼀招:还没运球或别⼈传球给你的时候,双⼿握紧球,右脚(或左脚)向右上⽅(或左上)踏出⼀步,同时双⼿将球往相同⽅向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出⼀只脚之后,对...
个人
实用的简单
篮球
过人
技巧
答:
3、
拜佛
,是一种非常简单实用的过人技巧,而且每次都会骗到防守队员,当你在运球的过程中,
突然停球
,一个手做一个将要合球的动作,这时候很像是要合球投篮了,你再突然加速运球,就会将防守球员过掉。4、急停和突然加速结合运用,在运球的时候,突然加速然后急停,然后再突然加速,这样会将防守你的人...
打
篮球个人技巧
打篮球有什么技巧
答:
1、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的
技巧
,可以左右手单手运球,左右手力量基本平衡,左右手熟练转换,甚至胯下运球,背后运球。特别要求的是,运球时眼睛不能盯住球而要看人,就像电脑键盘盲打一样,不看球照样运球自如。还有,身体柔软性要好,手腕球感好,距离感好,反应敏捷,轻松把握进退平衡性,假...
打
篮球
有哪些
技巧
?
答:
1.脚步移动:控制好身体重心通过各种快速、突变的脚步动作,达到进攻时摆脱对方的防守,防守时争主动的手段。有侧身、变向、变速跑;跨步、跳足急停
技巧
;前转、后转、跨步转身;单脚、双脚起跳;侧滑、前滑、后滑步;碎、交叉、攻击、后撤、绕前、绕后步等。2.传、接球:进攻队员在向目的地(对方队...
篮球
过人
技巧
和注意事项
答:
1.注意对方的站姿 在
篮球的
运动中也要讲究以静制动的远原来,我们在发动进攻的时候首先需要了解对方的站位是什么样的,这样我们在选择合适的进攻方式就可以达到很好的效果。例如对方双脚是如何站立的,身体的中心侧向哪一边,这样我们就能够简单的知道从哪边突破比较方便,可以更快速的摆脱对方。当然还要注意...
篮球
中锋10大必学
技巧
答:
在抢篮板的时候要靠谈调和起跳点,争取更多的优势,
篮球
并不是一
个人
的运动,
个人
能力是全队技术水平的保障,但是团队意识和配合事整个队伍的根本。4、远距离传球
技巧
:因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员,他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的.,这...
打
篮球的
基本动作要领
答:
篮球
技术是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点。在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、
个人
防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述。 一、 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。 1、起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态...
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