11问答网
所有问题
当前搜索:
篮球的动作要领有哪些
打
篮球
基本
动作
及
要领有哪些
?
答:
1,
运球:运球是篮球运动的基础
,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2,
传球
:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以...
篮球动作
基本
要领
答:
篮球动作基本要领为:一、
双手胸前传球
动作要领:
两手五指自然张开
,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力...
篮球的
基本技术
动作
?
答:
动作要领:(以右手投篮为例)
右脚跨出一大步,在落地前按球,左脚紧接跨出,步幅稍小,不要减速,有力蹬地向前上方起跳
,同时双手持球移至体右侧耳上举,左手离球,右手掌心向上托球,向球篮方向伸出,接着向上屈腕,食指、中指、无名指向上拨球投出。
篮球有哪些
基本
动作
答:
篮球的基本动作如下:
1、起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作
,是获得位移初速度的方法。动作要领:
向前
起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地,重心前移,上体前倾,迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。2、变向跑:变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
打
篮球的
基本
动作有哪些
?
答:
1、投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行
。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球...
篮球
投篮的正确姿势及
动作要领
答:
篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下:1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作。两脚蹬地,两臂
向前
上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作是...
篮球
投篮的正确姿势及
动作要领
答:
篮球
投篮的正确姿势及
动作要领包括
以下几个方面:1. 站姿:正确的站姿对于投篮的准确性和力量至关重要。球员应双脚与肩同宽,站在篮筐前方。腿部应轻微弯曲,保持身体平衡,避免投篮时的晃动。上半身保持直立,略微倾向篮筐。手臂应自然放置在身体两侧,靠近中线,防止手臂摇晃影响准确性。右脚稍前于左脚,...
打
篮球
基本
动作有哪些
答:
投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。
投篮技巧之三步上篮
。上篮之前,要把...
篮球
投篮的正确姿势及
动作要领
答:
Ad爱生活 2023-12-05 · 还没有任何签名哦 关注
篮球
投篮的正确姿势及
动作要领
:1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,...
篮球
所有技术
动作要领
汇总
答:
篮球
运球
技术的掌握要点包括:1. 身体姿势:运球时,保持双脚适度分开,宽度大约与肩同宽。膝盖轻微弯曲,身体重心均匀分布在两脚之间,稍稍
偏向前
脚。手臂自然弯曲,肘部贴近身体,以肩部和肘部为轴心,随着球的移动上下摆动。另一只手臂弯曲,自然举起。身体稍微前倾,保持抬头,目光向前看。2. 手的动作:...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
篮球各个技术动作要领
篮球基本动作名称及动作要领
篮球运动要领
投篮的技术要领简述
投篮正确的姿势与发力方式
环球投篮站立姿势
篮球的技术要领
简答投篮动作要领
投篮的技术动作应注意