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紫薯的热量
紫薯
属于什么类食物
答:
紫薯产生的热量一般为每100克80卡左右
。紫薯含有一定量的花青素,具有清除自由基的作用。吃紫薯补充花青素可以起到很好的抗氧化抗衰老的作用。同时紫薯中的膳食纤维能很好的刺激肠道蠕动,对于排便困难的人能起到一定的润肠通便的作用。紫薯含有一定量的硒和铁,因此可以预防癌症的发生,还可以补铁预防贫血。...
拳头大小的
紫薯热量
多少
答:
紫薯(每100克)热量(大卡)82.35碳水化合物
(克)17.65脂肪(克)0.00蛋白质(克)2.35纤维素(克)1.18
紫薯热量
高吗?
答:
1、紫薯热量:82卡/100g
,1个紫薯含有热量78大卡,散步53.8分钟可以消耗完。2、紫薯是一种理想的减肥食品,热量非常低,比一般米饭低得多,所以不仅不用担心会发胖,反而起到减肥作用。3、紫薯它是属于一种碳水化合物,所以说它里面含有的热量也是非常不高的,而且紫薯还能够有效的帮助美容养颜。4、...
100克紫红薯有多少克碳水化合物
答:
100克
紫薯
中含有17克的碳水化合物。紫薯是一种块根类的食物,它的营养价值非常丰富,其中碳水化合物含量比较高,摄入身体之后这种碳水化合物会有效地促进新陈代谢,加速体内废物的排出,可以起到辅助减肥的作用。但是需要注意紫薯中糖分含量比较高,摄入过量之后有可能会导致血糖升高,但是其中的纤维素也比较...
一个
紫薯的热量
有多少卡?
答:
82大卡/100g
。紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素(硒、铁、钙、钾 等)及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄(甾)酮等多种功能性因子,具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能。紫薯中除了花青苷外,还具有β-胡萝卜素、...
100克
紫薯的热量
是多少大卡(一个紫薯热量多少卡路里)
答:
1.
紫薯
每100g含有82大卡热量。2.其中含有碳水化合物26克,脂肪0.05克,蛋白质36克,纤维7克,钠52毫克,钾306毫克。3.1个小的紫薯大概是95克,其所含有
的热量
为78大卡,需要散步53分钟才能将这些热量消耗掉。4.紫薯属旋花科番薯属草本植物,薯肉呈紫色至深紫色,故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉...
一个
紫薯
相当于多少米饭?
答:
从热量上看,一百克的
紫薯热量
大约是一百零六大卡,而一百克的米饭热量大约是一百一十六大卡左右,二者
的热量
相差不多。一个
紫薯的
重量大概在五十克到一百克之间,所以一个紫薯相当于五十克或者一百克的米饭。每100克紫薯大约含有82大卡热量。紫薯含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等...
紫薯热量
是多少
答:
是:
82大卡/100g
每100克紫薯含碳水化合物18.26克,脂肪0.05克,蛋白质2.36克,纤维2.7克,钠52毫克,钾306毫克 。紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素,含有18种氨基酸,富含维生素C、B、A等8种维生素,特别是含有大量药用价值的花青素 。虽然紫薯有很多的功效与作用,但多吃了对身体也不好...
一个
紫薯的热量
是多少大卡 一根紫薯的热量是多少
答:
1、
紫薯的热量
并不高,100克紫薯的热量为82大卡,而一个小紫薯大约有95克,热量只有78大卡。由此可见紫薯属于热量不高的食物。而且紫薯不仅是低热量的食物,同时还是高水分的食物,因此减肥期间是可以适量食用一点的。2、紫薯具有较高的营养价值,含有大量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及...
紫薯
和普通的红薯
热量
有什么不同?
答:
普通的红薯热量比
紫薯热量
大。紫薯热量:紫薯 (热量:82卡/100g)1个(小)紫薯(95.0克)含有热量78大卡,需要散步53.8分钟消耗完。红薯热量:红薯 (热量:99卡/100g)1个红薯(可食部分270.0克)含有热量267大卡,需要打篮球47.8分钟消耗完。
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