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红薯的营养成分含量表
红薯
中蛋白质
营养成分
所含的比重
答:
红薯的营养成分含量(每100克中)
热量 119千卡、蛋白质 0.9克 、脂肪 0.5克 、 碳水化合物 27.7克、胆固醇 无、膳食纤维 1.1克、
钙 44毫克、铁 0.7毫克、 磷 20毫克 、钾 5.3毫克、钠 15.4毫克、 铜 0.18毫克、镁 12毫克 、锌 0.14毫克、硒 0.48微克、B1 0.12毫克、B2 0....
红薯的
主要
成分
是什么
答:
红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素
、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,
其蛋白质的含量超过大米的7倍
;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可...
红薯的营养成分
是什么
答:
红薯即番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,
富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸
。番薯蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出...
红薯
皮
有什么营养成分
答:
红薯中含有多种人体需要的营养物质。
每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克
,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏...
红薯
中含有哪些
营养成分
怎样检验出来
答:
其胡萝卜
素含量
远远超过其他粮食、蔬菜,在人体内可转化成维生素A,可维持人体各器官、皮肤等组织的正常分化,有防止癌变的功能。其脂肪含量很低,加上另含的大量胶原体物质,能保持人体动脉血管的弹性,避免过度肥胖。其所含维生素C也是各主要食品中最高的,红黄色的
红薯
尤其如此,可以弥补其他食物的不足...
100克
红薯的营养成分
答:
紫
红薯
中带有丰富多彩的蛋白,木薯淀粉,膳食纤维素,阿拉伯胶,碳水化合物,维他命及其多种多样
营养
元素,每100克紫红薯中带有发热量119.3(大卡),碳水化合物化合物17.6(克),膳食纤维素1.17(克),蛋白2.34(克),钾97(mg),磷121(mg),钠2.4(mg),钙23(mg),锰1.36(mg)...
100克
红薯的营养成分
?
答:
1、每500克的
地瓜
里边带有11.5克的蛋白、14.5克的糖、1克的人体脂肪、100mg的磷、90mg的钙、2克的铁、0.5mg的胡罗卜素,此外还带有维生素B族、维他命C、尼克酸和脂肪酸等成份。2、地瓜里边的维生素B族要比稻米高于许多,比如地瓜中的维生素b21是稻米的6倍、维生素b22是稻米的3倍。...
红薯的营养
价值
答:
红薯的营养成分每100克
红薯的营养成分含量
为热量99千卡、硫胺素0.04毫克、钙23毫克、蛋白质1.1克、核黄素0.04毫克、镁12毫克、脂肪0.2克、烟酸0.6毫克、铁0.5毫克、碳水化合物23.1克、维生素C26毫克、锰0.11毫克、膳食纤维1.6克、维生素E0.28毫克、锌0.15毫克、维生素A125微克、铜0.18...
请问
红薯有
多少
营养成分
呢?
答:
红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。
每500克红薯约可产热能635千卡
,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有...
一点红
番薯的营养
价值及功效与作用
答:
红薯中的蛋白质和脂肪
含量
较低。红薯主要是一种碳水化合物食物。请注意,
红薯的
具体
营养成分
可能因品种、种类和烹饪方法的不同而有所差异。为了获得全面
的营养
摄入,建议与其他食物搭配食用,并确保均衡饮食。以上内容由【天然谷物食品倡导者-谷田梦】解答,希望对大家有所帮助。
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