11问答网
所有问题
当前搜索:
练气功一天练多久合适
练气功
要
练多久
才能练
答:
一般最好坚持每天能练1个小时左右
,然后平时生活要注意气功化,气功要生活化。具体见《简明智能气功学》
练气功一天
要
练多久
才有效果
答:
一般一天最少一个钟头
,时间比较好是子午或者卯酉四个时辰。
你好
练气功一天
要
练多久
才
最好
答:
最好24小时:少思寡欲
,恬淡虚无就是气功
关于
练气功
的问题,请教高手。
答:
本步练功时间每日3次,每次20分钟
。尽可能固定每日练功时间,易于形成条件反射。若不能固定时间者,则每日早、中、晚3次不可缺。练功约3-5日,便自觉心窝部有沉重感,至10日左右心窝部有温热感,即告第一步完成,为第二步奠定了基础。炼本步期间,无练功基础者,可能出现头昏,腰酸背痛,呼吸不自然...
怎样
练气功
答:
练气功
的方法 1、首先让身体平直躺在平面的实地板上,将双腿放松微曲,脚掌侧躺成外八字形,并分开与身同宽,使腰部贴紧地面,双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气利用腰,腹部的力量把双腿平行往上翘起(脚后跟离地四寸左右),期间可自由换气并用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好(大约可支持...
自
练气功
具体的方法
答:
将这种呼吸方法
每天练
20-30分钟左右。
最好
是站着练,腰要挺直,最好是靠墙。这种运气方法在最初最大的功效是可以通大便。有不少初学者都有这个经验,站了之后很快就想上厕所。二、约100天后可以试丹田运气,丹田在肚脐与膀胱之间在前面的方法运气的基础上尝试在练习的时候将呼吸的节奏放长,尽量一次...
可以通宵
练气功
吗???
答:
达到高级境界可以
练
通宵的,一般躺着练的,坐着练不修息是受不了的,我坐着练只能达到6小时,修息下在练是可以的,,可以不睡觉,那都是偶尔为之,一般晚上也就练3,4个小时.
初次
练气功
我
一天练
七、八次这样可以吗
答:
可以,但是建议你一次练三遍,分个两三次练,
气功
没有很剧烈的运动,主要是对身体的撑拉,不用刻意追逐次数,但动作要到位,手跨什么的要打开,我是挑早上,打个两遍八段锦,睡前2遍五禽戏,中间还有其他运动跑步之类 ps:首先你要知道你练得是气功导引术还是硬气功,这个很重要···我说的针对导引...
练气功
一定要天天坚持不能中断吗?
答:
一般来说,只要时间允许,天天练功还是好。但是武术内容浩繁,功法多样,各个拳种流派专门功夫的练法要求也不尽相同,所以不见得所有的功都要天天练。如硬功或其它力量性、速度性功法,隔
一天练
一次就
比较好
(每次数量要大些); 而柔功 (下桥、跌叉、朝天蹬等)
最好
是天天练。从生理学角度来看,...
练气功
的最佳时间是什么时候 练气功的方法介绍
答:
没有时间限制,但是,体力好时练效果最佳,比如午休后
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一般每次练气功多长时间
练气功一天练多长时间
气功一般多久练一次
练气功有时间限制吗
气功练多久才会有气
气功多久不练就散掉了
练气功多长时间为好
每天练气功多长时间
气功需要每天练吗