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细胞需要的七大营养素
七大营养素
的功能
答:
一、蛋白质:1.构成组织和细胞的重要成分
,其含量约占人体总固体量的45 2.用于更新和修补组织细胞,并参与物质代谢及生理功能的调控。3.提供能量。人体每天所需热能大约有10~15%来自蛋白质。二、
脂肪
的功能:1.
氧化提供能量
2.某些荷尔蒙(激素)的合成前体 3.促进脂溶性营养素的吸收 类脂的功能:1...
七大营养素
有哪些
答:
(1)
、蛋白质
蛋白质是一切生命的基础,在体内不断的合成与分解,是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分,它参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。(2)、
脂肪
脂肪是能量的来源之一,它协助脂溶性
维生素
(A、D...
七大营养素
---
矿物质
答:
钠
Na:电解质的调节者钠虽常与盐相伴,却是维持生理功能不可或缺的。它调节
水分
平衡,保持神经和肌肉活动,以及维持酸碱平衡。食盐和日常食物中的钠元素,为我们的日常活动提供了稳定的能量支持。氯 Ci:生理平衡的调节剂氯在细胞内外渗透压、酸碱平衡中发挥着关键作用,还参与胃酸的形成。食盐和自来水...
7大营养素
是什么
答:
1、七大营养素包括水
水是人类和动物(包括所有生物)赖以生存的重要条件。水可以转运生命必需的各种物质及排除体内不需要的代谢产物;促进体内的一切化学反应;通过不知觉的水分蒸发及汗液分泌散发大量的热量来调节体温;关节滑液、呼吸道及胃肠道粘液均有良好的润滑作用,泪液可防止眼睛干燥,唾液有利于咽部湿润...
七大营养素
包括哪些
答:
水
是生命的源泉,人对水的需要仅次于氧气,水是维持生命必需的物质,机体的物质代谢,生理活动均离不开水的参与。人体细胞的重要成分是水,正 七大营养素 常成人水分大约为70%,婴儿体重的80%左右是水,老年人身体55%是水分。每天每公斤体重需水约150毫升,母乳中绝大部分是水,母乳喂养喂水要适当...
第七类
营养素
是什么? 它是有机物吗? 对人有什么益处?
答:
七大营养素 人体需要营养素有:
碳水
化合物、
蛋白质、脂肪、维生素、矿物质
、水和膳食纤维。碳水化合物是人体的主要能源物质,也是组织和细胞的重要组成成分。蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分,它参与物质代谢及生理功能的调控。保证机体的...
七大营养素
是哪七大
答:
七大营养素主要是
矿物质
、脂类、
蛋白质、维生素、碳水
化合物、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:一是作为能源物质,供给人体所需要的能量,二是作为人体“建筑”材料,蛋白质;三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。营养素为维持机体繁殖、生长...
人体
七大营养素
,保证你的健康生
答:
人体七大营养素 01.
碳水
化合物(人体最主要的热能来源)02.脂类(提供能量,保护内脏,滋润肌肉和皮肤)03.
蛋白质
(构成物质的基础)04.水(输送养料,排泄废物,调节体温 05.
矿物质
(构成人体组织,维持生理功能)06.
维生素
(身体新陈代谢调节器)07.膳食纤维(促进胃肠蠕动,通大便)碳水化合物 概念 碳水化合物...
人体
七大营养素
包括
答:
维生素
A对机体免疫系统有重要的作用。维生素A缺乏可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性,破坏其完整性,容易遭受细菌侵入,增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的易感性。富含维生素A的食物主要有动物肝脏,比如羊肝、猪肝、鸡肝等,植物性食物只能提供维生素A原类胡萝卜素,维生素A原类胡萝卜素在...
人体必需
的七大营养素
有哪些?如何科学合理的膳食补充?
答:
生命的基石:
七大营养素
概览</ 人体机能的精密运转离不开七大营养素的协同作用:水</,生命之源,占比高达70%,糖尿病患者
需
注意科学饮水,避免过度饮水或含糖饮料的摄入。推荐的健康水源应具备适宜的硬度、溶解性总固体和pH值,遵循《中国居民膳食指南》的饮水建议。能量之源</: 碳水化合物,包括糖类...
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