坐月子吃什么最好?答:【功效】红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食,这道粥制作简单、营养丰富,鲜香可口。有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效,还可以防癌,多吃用有益身心健康。 材料红豆,薏米,水,冰糖 红豆薏米粥做法 1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米...
月子做什么汤有营养答:一、五红汤五红汤顾名思义就是五种红色的食材熬制而成的汤,这五种食材分别是:红豆、红衣花生、红枣、枸杞、红糖,是经典的补血下奶的汤饮,红枣养脾补益气血,枸杞补肾益精,补血安神。花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板;红豆被李时珍称为“心之谷”,可清心养神,健脾益肾;红糖具有益气补...
有人说北方女人坐月子一般喝小米粥,那南方呢?答:南方“月子餐”经典食谱 1、醪糟鸡蛋(米酒鸡蛋) ——在我们西南老家,“坐月子”一定要吃醪糟(米酒)鸡蛋。醪糟煮开,打入鸡蛋,煮到蛋黄微微凝固即可,既补身体,又能催奶。 2、猪脚姜 ——广东著名的月子餐,把甜醋和猪脚放入醋煲,煨20-30分钟后关火,静置一整夜,让醋渗入猪脚,第二天加入姜片继续煨至烂熟,还可...