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经期怎么保持下面干燥
女孩子在生理期间应该
如何
保养自己的身体?
答:
1. 卫生习惯:在月经期间
,我们每天至少更换卫生巾或使用卫生棉条,以保持私密部位的清洁和干燥,防止细菌滋生,这个很重要噢!不能因为懒不去更换!我自己平时的话也会一天会换2-3次,前期量多建议可以更换的频繁些哦 2.
均衡饮食
:在经期期间,要注意摄取营养丰富的食物,包括蔬菜、水果、全谷类、蛋...
经期
有什么注意事项呢
答:
经期要保持外阴清洁
,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免...
月经来要注意哪些事项,青春期来月经注意什么
答:
经期需要注意个人卫生,勤换卫生巾和内裤,保持外阴部清洁干燥
。
经期不能游泳,盆浴和洗冷水澡
。经期不能剧烈运动。2.注意不要熬夜,月经期间,身体比较虚弱,如果还像往常一样不顾时间熬夜到凌晨,这样对身体是很不好的。早晨起床的时候,会觉得很疲惫,很虚弱,头晕等等。就算睡不着,也尝试着让自己早...
月经期间怎样
避免阴部污染?
答:
做好阴部卫生
。月经期间,生殖器官的局部防御功能衰退,经血又是细菌生长繁殖的良好培养基,所以细菌很容易上行侵入生殖器官引起逆行性盆腔感染与泌尿感染。因此月经期要经常清洗外阴,保持外阴清洁与干燥。但不能洗盆浴,最好是淋浴。另外,要勤换卫生巾、卫生带。
活动要适度
。适当的活动有利于盆腔的血液循环...
月经期间如何保持
卫生
答:
月经期间如何保持
卫生 1。勤换卫生巾 很多人在经期时常喜欢包得密不通风,这样做犹如火上加油,只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时,应采用棉质内裤,并尽可能时常更换卫生棉,每次最多不要超过4个小时,如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时,更换卫生棉次数应相应增多。2。适当...
经期
应该注意些什么?
视频时间 00:25
女生
怎么
做好
月经期
的清洁护理??
答:
女性生殖器官比较复杂,容易藏污纳垢,所以
保持
她们生殖器官的卫生是极为重要的。尤其是在
月经期间
,女性若是不重视生殖器官的卫生,容易受细菌感染而生病。所以不管什么时候,女性都要每天清洗阴部,保持阴部干净,且每天要换内衣内裤。洗澡使用的洗盆、毛巾要分开,且专人专用,避免相互污染。其次,在月经...
月经期间
应该注意什么事项?
答:
同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水,疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会温暖肚子,多吃水果、蔬菜、
保持
大便通畅。3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、
经期
延长和经血过多等不...
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