家里有娃,早餐更不能凑合,9天营养早餐分享,做法简单健康美味答:给孩子的可以用模具做成卡通形状,同样是一碗蛋炒饭,做成免子形状,孩子们就特别喜欢吃。 红薯是 健康 粗粮,我家常备,洗净后放到锅里加水煮熟即可,可以代替主食,比如我不吃蛋炒饭,就用红薯代替,营养又 健康 ,还能帮助减肥。 牛奶和酸奶 也都是家里常备的食物,补充营养好吸收,让身体棒棒的。 第9天、红薯豆浆、蚝油...
高考倒计时,10道“营养汤”照着做,给孩子补充营养不发愁答:夏季胃口不佳,给孩子做一碗开胃助消化的香蕉山楂汤,酸酸甜甜,孩子爱喝。 所需食材:香蕉,山楂糕,藕粉,冰糖。 1、这个消食汤用的是藕粉煮的,比淀粉更有营养,藕粉加入清水搅拌均匀,山楂糕切成小块,香蕉切小块备用。 2、锅中加入清水,倒入山楂块,煮沸后盖上盖子,小火熬煮5分钟左右,至山楂糕溶解到水中。
娃娃喝白粥?不如试试这样的营养粥答:长期单一地给娃喝白粥,不仅会导致营养不均衡,还不利于娃掌握咀嚼和吞咽技巧。为了娃的健康成长,建议选择加入肉末和蔬菜粒的粥,丰富营养的同时,还能让娃体验到咀嚼的乐趣。营养粥的选择选择合适的粥,既能满足娃的口味,又能保证营养均衡。加入肉末和蔬菜粒的粥,不仅丰富营养,还能让娃体验到咀嚼的乐趣。而且,喝粥...