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维生素的功能和作用
维生素
有哪几种?各自
的作用
是什么?
答:
维生素E又称生育酚,是一种脂溶性维生素,
具有抗氧化、预防衰老等作用
。资料显示,维生素E有可能降低肺癌、宫颈癌、肠癌、乳腺癌等发病风险。维生素E的主要来源有植物油和坚果。4、B族维生素 这类维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢、把碳水化合物、...
维生素
硒
的作用
答:
一、维生素的作用
维生素A:维生素A可以增强视力,预防夜盲症,同时还可以保持皮肤的弹性,促进骨骼生长
。红萝卜和动物肝脏等食物都含有大量的维生素A,我们可以通过这些食物来获取身体所需要的维生素A。维生素B6:维生素B6是人体一些辅酶的构成成分,在谷类、肉、豆类、蛋和花生中有着比较高的含量。它可以预...
维生素
D2
的作用及功能
答:
1、调节体内钙、磷平衡:维生素D最主要的作用是促进机体钙和磷的吸收
,因此能够促进体内钙的沉积,维生素D对于骨骼的生长发育以及骨组织重建具有非常重要的功效。维生素D摄入机体之后,会经过肝脏、肾脏代谢为活性的代谢产物,从而发挥治疗作用;2、
调节甲状腺功能
:维生素D对于甲状腺功能的调节,具有相当重要的...
维生素
B族
的作用
答:
维生素B族的作用:
1、维生素B1:又叫抗神经炎素,有助于改善脚气病和带状疱疹
;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。2、维生素B2:
帮助消除口腔、唇、舌的炎症
;促使毛发、皮肤、指甲...
维生素
有哪几种?都
有什么作用
?
答:
1、
维生素
B1:具有促进人体正常生长和发育、改善精神状况、消除疲劳、提高记忆力
的作用
。主要存在于米糠、燕麦、豆类、牛奶、动物的内脏和瘦肉中。2、维生素B2:又叫核黄素,也是水溶性维生素,进发育和细胞的生长,防止动脉硬化,主要存在于含量丰富有动物的肝脏、鱼类、牛奶、杏仁、奶酥等。3、维生素A:...
有多少种
维生素
,各自
作用
是什么?
答:
9、
维生素
K:能促使血液凝固,人体缺少它,会引起凝血时间延长、引起出血性疾病。10、维生素M:也称叶酸,维生素BC,有抗贫血;维护细胞的正常生长和免疫系统
的功能
,防止胎儿畸形。11、维生素PP:也称烟酸。在细胞生理氧化过程中起传递氢
作用
,具有防治癞皮病的功效。其他较少见的维生素如:维生素B13(乳酸...
各种
维生素的作用
分别是什么?
答:
1、
维生素
A
作用
:与视觉有关,并能维持粘膜正常
功能
,调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育。缺乏症:夜盲症、眼球干燥,皮肤干燥及痕痒。主要食物来源:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。2、维生素B1 作用:强化神经系统,保证...
备孕女性必备的三种
维生素
答:
此外,
维生素
C的还原
作用
,也能促使色素还原成无色。维生素B1对于一些经常在外面吃饭的白领女性来说,维生素B1可能是我们普遍缺乏的营养素。主要是因为外面的面类等食物中所含的维生素B1几乎为零,维生素B1
的功能
主要是维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常,保证机体的正常运作。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
各种
维生素
对人体
的作用
是什么?
答:
1、
维生素
A参与眼睛的视觉
功能
。人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品,主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞,而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。2、维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能,而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育
的作用
。维生素B2又称核黄素。
VB
作用及
功效?
答:
3.脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮,补充
维生素
B有很好的效果。4.缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良,造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。5.B3在体内构成脱氢酶的辅酶,在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要
作用
,严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变,叫做癞皮病,也叫三D症...
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