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维生素B族最忌三种食物
维生素B族
不能和什么一起吃
答:
1、含咖啡因的饮料:咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌
,会消耗、破坏体内的维生素B族;2、
酒类物质
:酒精会影响肠胃对于维生素B1、B6、维生素C、泛酸及叶酸的吸收,而且酒精代谢需要维生素,如果在喝酒的同时服用维生素,会影响维生素的吸收;3、
文蛤、蚬类
:这类食物中含有分解维生素B1的物质,不能和维生素B...
B族维生素
不宜与哪些
食物
同吃
答:
1、含咖啡因的饮料
。咖啡、茶等含有的咖啡因不仅会破坏掉体内已有的维生素b,同时对刚刚摄入的维生素b也会破坏掉。2、
酒类物质
。这是因为酒精会影响肠胃对于维生素B1、B6、维生素C、泛酸及叶酸的吸收。3、
文蛤、蚬类
。这类食物中含有可以分解维生素B1的物质,所以不宜与维生素b同吃。4、
生鸡蛋
。生鸡蛋...
维生素B
与哪些
食物
相克?
答:
含咖啡因的饮料
喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时,要避免同时吃维生素B群,因为咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不仅会消耗体内现存的维生素B群,连刚刚吃下去的维生素B 群也会被破坏2,酒类酒精会影响肠胃对维生素B1、B6、C以及泛酸和叶酸的吸收,...
吃
维生素B族
,饮食上有什么注意的吗?
答:
1、酒类物质:酒精会影响肠胃对于维生素B1
,B6,维生素C,泛酸及叶酸的吸收,而且酒精代谢的时候也需要这些维生素来帮忙,如果在喝酒的同时服用维生素锭会影响维生素的吸收,有酗酒习惯的人平常应该多补充维生素B群和维生素C。2、文蛤,蚬类这类食物中含有分解维生素B1的物质。所以不应该和维生素B1同时服用。
吃
b族维生素
有什么禁忌
答:
在吃
维生素b
的时候是有很多禁忌的,主要包含以下几个方面,第一,不能喝含有咖啡因的一些饮料,比如说浓茶或者咖啡等等,其中咖啡因的量都是非常之高的。第二,不能喝酒,酒精会影响人体对于维生素b1、b6等诸多物质的吸收效率。第三,不能吃花蛤之类的贝类。为什么呢?因为在其中含有着些物质成分,会跟...
B族维生素
不宜与哪些
食物
同吃
答:
B族
维生素不宜吃一些生鱼或海产品中含有硫胺素酶,能分解
维生素B
,可能导致维生素B缺乏,导致脚气病、疲乏、淡漠等。维生素B1禁忌:蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质,因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。维生素B2禁忌:高纤维类
食物
可增加肠蠕动,并加快肠内容物通过的速度,从而降低维生...
吃
维生素b族
的禁忌
答:
吃维生素b族的禁忌 1.不要吃
生鸡蛋
生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素,会和维生素结合,影响吸收,所以吃生鸡蛋最好是把蛋白煮误熟。2.避免酒精类物质 酒精会影响我们的肠胃道吸收维生素C、维生素B1、维生素B6等营养物质,并且,当我们的身体在代谢酒精的时候,也需要上述等维生素的帮助,所以,如果喝酒的...
吃
维生素B
不能吃哪些
食物
答:
以下食物或药物不要和维生素一起服用,以免维生素无效,或者是产生不良的作用:1,
含咖啡因的饮料
喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时,要避免同时吃维生素B群,因为咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不仅会消耗体内现存的维生素B群,连刚刚吃下去的维生素B群也会被破坏。2,酒类 酒精会影响肠胃对维生素B1、...
维生素B
与哪些
食物
相克
答:
以下食物或药物不要和维生素一起服用,以免维生素无效,或者是产生不良的作用:1,
含咖啡因的饮料
喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时,要避免同时吃维生素B群,因为咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不仅会消耗体内现存的维生素B群,连刚刚吃下去的维生素B 群也会被破坏 2,酒类 酒精会影响肠胃对维生素B1、...
维生素B
不能和什么一起吃?
答:
一、饭后半小时吃
维生素b
有每个人的肠胃是不同的,所以吸收维生素b的能力也有很大的不同,吃维生素b的时候要在饭后半小时之后在服用,这样吃维生素b效果更佳,维生素b没想相克的
食物
,但是有些食物两者最好别在一起吃。二、不宜和咖啡一块吃 含带咖啡的食物是不适合和维生素一块食用的,咖啡是非常...
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