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维生素Bl至Bl2都有什么功效
维生素
B1—B12分别都管
什么
用?
答:
在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,
有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲
。维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退化现象,并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18~19世纪脚气病在中国、...
吃
什么维生素
可以减肥
答:
1、维生素B1、B2、B6、B12有利于减肥:维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量
,加速运动过程中肝糖的消耗利用。维生素B2则可帮助脂肪燃烧,对于限制热量摄取及运动减肥者而言,为相当重要的营养素。而维生素B6与蛋白质代谢有关,与Bl一同补充,再搭配运动可强化肌肉,以避免减肥过程中连肌肉也减掉了。...
各种
维生素
对人体
有什么作用
?
答:
维生素B1:可以预防神经炎及脚气病等,调节碳水化合物代谢,帮助消化,促进生长发育
。缺乏时会引起食欲不振、健忘、不安、易怒、患脚气病,甚至出现惊厥昏迷,心力衰竭。维生素Bl来源于米糠、麦就豆类、花生等。维生素B2:
功用是促进细胞组织氧化
,防止皮肤干燥和口、眼症状。缺乏时会发生口角炎、眼炎、舌炎。
维生素
B族片怎么选?
答:
维生素B都是水溶性维生素,它们有协同作用,
调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生
,预防贫血发生)。其中维生素B1、B6和B12有助保护神经组织细胞,维生素B2则具有抗氧化作用,而植物能合成维生素B2,动物一般不能合成,必须由食物获得...
维生素
的
功效
?
答:
此外,
维生素Bl还能促进胃肠蠕动,增强消化功能,促进人体发育
。 维生素Bl的食物来源主要有两方面。一是在谷类的谷皮和谷胚中、豆类、硬果和干酵母中含量丰富。因此,糙米和带麸皮的面粉比精白米面中含量高。二是在动物的内脏(肝、肾)、瘦肉和蛋黄中含量丰富。下表是一些常见食物中维生素B1的含量。 常见食物中维生素...
维生素
B2
作用
是
什么
?
答:
1、
维生素
B2对小孩的
作用
小儿由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产,对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。
2
、维生素B2对孕妇的作用 由于维生素B2能够促进发育和细胞再生,...
维生素
的
作用都是什么
啊 ?BCEDA
都有什么作用
?
答:
维生素
A
作用
:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。摄入不足的坏处:皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。这些食物含量丰富:动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。贴心提示:电脑操作员、...
干酵母片和Vc B1 B2 B6 B12一起吃
有什么作用
答:
1.酵母片里有膳食纤维,会促进肠道消化的,而且肠道吸收不了膳食纤维,有助于排便 2.维生素Bl的主要功能是
调节体内糖类的代谢
,促进胃肠蠕动,增强消化功能,促进人体发育 3.维生素B2可以预防动脉硬化,是增进脑记忆功能不可缺少的物质,同时负责解毒功能,将有害物质转换成无害的 4.维生素B6抗过敏,同时...
什么
样的人需要补充
维生素
b族?
答:
需要补充
维生素
b族的人群:疲乏无力、消化不良,还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现的人群。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。例如:维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当维生素B12不足时...
维生素
B2
有什么作用
答:
1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢,可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育。
2
、参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素。3、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。4、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。5、和其他的物质相互
作用
来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
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